Čeprav je ameriška igralka Kirstie Alley v televizijskem šovu Ples z zvezdami šele pred kratkim odpravila 45 kilogramov, ji teža očitno znova povzroča preglavice. V sredo je namreč na ulicah Los Angelesa presenetila z veliko bolj oblo postavo, kot jo je imela prej, tuji mediji pa so opazili tudi, da naj bi se v javnosti pojavljala vse manj urejena. 62-letnica, ki je nekoč tehtala že preko 100 kilogramov, sicer priznava, da je največji napredek dosegla ravno s pomočjo plesa.

Ples velja za eno najbolj zabavnih oblik vadbe na svetu. Vendar je pomembno, da se najprej dobro razgibate in ogrejete, nato pa izberete slog, ki vam najbolj ustreza (poskusite s tistim, ki vas še posebej zanima ter je videti kar najbolj zabaven). Dano koreografijo odplešite visoko intenzivno, da se boste pri tem dobro spotili, saj ste si v nasprotnem primeru zadali prelahek izziv, ki ne bo učinkovit. Pa ste vedeli, kaj ravno pri vadbi najbolj pogosto delamo narobe?