Anka Vidmar: Končno se lahko ukvarjam s plesom
26-letna Anka ima danes 70 kilogramov, pred dvema letoma jih je imela 107. Bil je oktober 2010, ko se je končno zatrdno odločila, da bo poskušala izgubiti nekaj odvečne teže. S partnerjem sta se namreč začela pogovarjati o poroki in njena motivacija je postala, da bi bila v svoji beli obleki videti lepša. Najprej je imela v načrtu samo, da bo izgubila približno dvajset kilogramov, toda ko so se maščobne blazinice začele topiti, je naenkrat dobila zagon, da si postavlja nove in nove cilje.
Na začetku si je dieto zastavila sama, toda po štirih mesecih ji je motivacija upadla, zato je začela iskati nove rešitve. “Takrat sem videla, da je z dietno prehrano Nupo začela hujšati Špela Grošelj. Medijski prispevki o tem so bili zanimivi, dali so mi novo motivacijo, zato sem si jo kupila še sama in takoj se mi je zdela zelo praktična. Ko sem bila recimo na faksu, sem jo lahko vzela s seboj kot zajtrk ali malico.“ Zelo ji je pomagala tudi psihološko, še posebej, ker je med procesom hujšanja najbolj pogrešala hrano, ki je bolj sladka. “To je pač moja šibka stran. Toda pri dietni prehrani Nupo sem si lahko zmešala napitek z okusom kakava, ki ima zelo dober čokoladen okus. Tako sem psihično samo sebe prinesla naokrog, vendar hkrati zaužila zelo malo kalorij.“ Ni pa ji pomagal le nov način prehranjevanja. “V pomoč mi je bil res celoten pristop, ki je zelo pozitiven. Vse nupovke se med seboj spodbujajo, dobiš neko podporo, si del skupine, kjer obstaja nekdo, ki te razume, ki ve, kako je, če imaš preveč kilogramov in jih poskušaš izgubiti.“
Najtežji je bil začetek, celo sploh sprejeti odločitev za ta korak. “Kar odlašaš in odlašaš in sam sebi lažeš, da še ni tako hudo. Toda poleg prihajajoče poroke me je streznila tudi situacija, ki sem jo doživela na sistematskem pregledu, na katerem me je zdravnica postavila pred dejstvo, da bom, če bom tako nadaljevala, pri tridesetih imela že mnoge bolezni. To mi je dalo misliti. Pa tudi zato, ker sem vsakič, ko sem se pogledala v ogledalo, vedela, da bi bila lahko drugačna, da bi si lahko nekega dne kupovala oblačila, ki si jih želim resnično nositi.“ Ko se je enkrat lotila diete, je o sebi spoznala še nekaj drugega: da je hrana zanjo vrsta tolažbe. “Ko sem vsa škodljiva živila odstranila, sem ugotovila, da po njih čutim prav močno potrebo.“ Hrana zanjo ni bila le gorivo, način, da poteši lakoto. Na srečo je uspela najti zamenjavo. Ko je z dietno prehrano Nupo izgubila toliko kilogramov, si je končno lahko uresničnila svojo veliko željo: začela se je ukvarjati s plesom. Poleg tega je začela veliko več zahajati v družbo. “Življenje se je res spremenilo, tudi s prejšnjim partnerjem nisem več skupaj. Postala sem drugačna, bolj odprta. Tudi občutek v telesu je čisto drugačen, sebe se več ne sramuješ. Prej si le obremenjen s svojo težo, saj živiš v kulturi, ki tega ne sprejme.“
Pravzaprav se spominja, da je bila njena okolica nad njeno preobrazbo prav šokirana. “Ljudje so mojo spremembo sprejeli zelo pozitivno. Včasih so me celo ustavili na ulici. Nekateri me ne prepoznajo; res se mi zdi, da so se mi celo poteze obraza čisto spremenile. Je pa res tudi kdo, ki mi malo zavida. Sprememba je bila res tako očitna. Priznam pa, da je bilo na začetku vse to kar malo naporno, saj nisem bila vajena biti v središču pozornosti.“ Ni namreč izgubila odvečne teže, da bi naredila vtis na druge, temveč da bi naredila nekaj zase. “Moj cilj je bil, da se tega bremena znebim pred tridesetim, da se osvobodim tudi teh strahov, ki so se zaradi teže v meni nabrali.“ Končno se z veseljem pogleda v ogledalo, na tehtnico ne stopi s težkim srcem. Vsem, ki se na pot, ki jo je sama prehodila, šele odpravljajo, svetuje predvsem, da so do sebe odkriti, da si ne lažejo, da so s seboj zadovoljni, čeprav niso. Poleg tega naj si zastavljajo realne cilje, ki jih bodo res lahko dosegli. “Moje hujšanje je bil dolg proces,“ pravi.
Vanja Fras: Ko si vitek, te vzamejo bolj resno
Vanja pravi, da je bila sama s seboj zadovoljna, tudi ko je tehtala 97,5 kilograma. Toda kljub temu jo je močno prizadelo, ko je nekega dne na morju slišala, kako jo dve ženski opravljata, ker je žena znanega smučarskega skakalca Damjana Frasa. “Ker sem malo starejša od moža, sta rekli, kakšno staro in debelo babo ima,“ se spominja. “To me je zelo prizadelo, ker mi do tistega dne nihče ni rekel, da sem debela. Ampak res nihče. Ne glede na mojih sto kil mi v življenju nihče ni rekel, da sem debela.“ Takoj ko sta se z možem vrnila z morja, je začela hujšati. Ker je v medijih zasledila, da je Špela Grošelj zelo zadovoljna z dietno prehrano Nupo, se jo je, glede na to, da z drugimi dietami do takrat ni imela uspeha, odločila preizkusiti.
Danes, ko ima 40 kilogramov manj, jo priporoča vsem, ki jo povprašajo, kako ji je kaj takega uspelo. “Jaz sem prepričana, da je Nupo edina varianta, kako lahko shujšajo ženske, ki živijo tako, kot živim jaz. Vstajam ob štirih zjutraj in odhajam spat okoli pol polnoči. Vmes pa sem 100-odstotno ves čas zaposlena. Preizkusila sem že vse mogoče diete, ampak samo z Nupo prehrano so se kile kar tajale,“ je še vedno navdušena. Pet mesecev po začetku njenega uživanja je šla tudi k zdravnici. “Imam le 45 let in pri teh letih ni tako enostavno imeti preveč kilogramov kot pri dvajsetih. Naredili sva vse teste in ker je ona moja zdravnica še iz šolskih časov, je lahko primerjala vse izvide. Nad rezultati je bila tako presenečena, da je po Nupu posegla še sama.“
Hujšati je začela maja lani. Skoraj tri mesece je uživala samo dietno prehrano Nupo, zdaj jo še kombinira z običajno prehrano, in sicer si jo še vedno privošči za zajtrk in malico. Poleg tega je obdržala navado, da uživa več manjših obrokov dnevno. Odvečna teža se ji je namreč nabrala prav zaradi tega, ker se je prehranjevala praktično samo zvečer, ko je bil njen obrok za povrh preobilen. “Porcija je bila tako velika, da sem bila sita. Če nisem bila sita samo od dveh, treh debelih palačink, sem zraven torej pojedla še pol lončka nutele. In to četudi me je potem, ko sem legla v posteljo, zaradi tega vse tiščalo. Danes se trudim, da se ne pregrešim; če pa se, zaradi tega ne delam nobene panike. Enostavno pretečem dva kilometra več, kot bi jih sicer.“
Odvečne kilograme je izgubila tudi zato, ker je pridno telovadila. Pri tem jo je podpiral njen partner športnik. “Damjan je z mano telovadil, bil je moj trener. Na mojo izgubo teže je zelo ponosen, mogoče še bolj kot jaz,“ nam je zaupala. Sama je predvsem vesela, ker je dandanes več ne boli glava, medtem ko jo je včasih veliko preveč pogosto; poleg tega se veliko raje odpravi po nakupih, saj si končno lahko kupi oblačila, o katerih je prej lahko samo sanjala. “Drugače je tudi to, da je zdaj vse, kar dam nase, tudi pri mojih letih videti simpatično, pri sto kilah pa je bilo, ne glede na vsoto denarja, ki je bila odšteta, vedno vrečasto.“ Na žalost je njena izkušnja tudi to, da te ljudje, ko si vitkejši, popolnoma drugače sprejmejo. Na žalost – ker je prepričana, da so takšna dvojna merila čisto nepotrebna. “Kot da si več vreden,“ pravi. “Bolj resno te vzamejo.“
Vsem, ki se na njeno pot šele podajajo, svetuje, naj ne odlašajo in si ne govorijo, da bodo začeli jutri ali v ponedeljek. Njej je pomagalo tudi, da si je postavila cilj, ki mu je nato neumorno sledila. Ker je ekonomistka, je bila zanjo to točna številka, ki jo je želela doseči in jo je res dosegla v osmih mesecih. Za njeno hčerko, ki je svojo težo prav tako uravnala z dietno prehrano Nupo, je bilo to, da si je kupila toliko manjše kavbojke ter se nato držala diete, dokler jih ni z lahkoto oblekla. “Dober občutek je, ko vidiš, da zmoreš,“ pripoveduje. “Ne le, ker nato veš, da lahko shujšaš, ampak ker začneš verjeti vase, v to, da lahko dosežeš prav vsak cilj, ki si ga postaviš.“
Ines Črešnar: Ko shujšaš, ugotoviš, koliko ljudi te je prej obsojalo
24-letna Ines je 1. februarja tehtala skoraj 145 kilogramov. Takrat je za nagrado prejela za mesec dni dietne prehrane Nupo in odločila se jo je preizkusiti. Pred tem z dietami ni imela dobrih izkušenj, zato tudi tokrat ni pričakovala veliko. “Pred tem sem preizkusila ločevalno dieto, ampak ni bilo učinka, samo lačna sem bila.“ Toda z dietno prehrano Nupo so bili rezultati že po enem mesecu očitni, zato se jo je odločila uživati še en mesec, nato jo je po nasvetih njihovih strokovnjakov začela kombinirati z običajno hrano. Do danes je izgubila že 35 kilogramov, namerava pa se jih znebiti še 40 do 50.
Njen način prehranjevanja se je res popolnoma spremenil. Zaradi takšne spremembe ji je bilo najtežje na samem začetku. “Prej sem uživala ogromno sladkarij, kruha in testenin. Najtežje se je bilo temu odreči. Ni bilo lakote, sem pa to hrano prav pogrešala. Toda ko se je telo enkrat navadilo, je šlo najprej čisto lahko. Zdaj je, kot da sploh nisem na dieti. Ko je tehtnica enkrat pokazala toliko kilogramov manj, je šlo tudi psihično veliko lažje. Psihična moč je res zelo pomembna. V glavi moraš razčistiti, si priznati, da to res potrebuješ, da moraš shujšati.“ Ko ne uživa Nupo obrokov, sta danes na njenem krožniku predvsem zelenjava in belo meso. Zaradi Nupa se je navadila tudi jesti večkrat na dan ter predvsem zajtrkovati. “Zelo pomembno je, da začneš jesti že zjutraj,“ ve zdaj. “Sicer je zvečer lakota veliko večja.“ Včasih je imela po drugi strani le dva obroka dnevno, oba preobilna, kot so jo naučili že v družinskem krogu. “Nihče mi ni nikoli rekel: manj jej, zdaj imaš pa dovolj,“ se spominja.
Dokler je imela preveč kilogramov, se je vedno trudila, da se s svojo težo ne bi obremenjevala. Toda ko jo je enkrat začela izgubljati, je spoznala, kako močno jo je resnično težila. “Vplivala je na mojo samozavest. Kako močno, se nisem niti zavedala, dokler nisem nekega dne oblekla manjše majice in hlač. Zdaj se lahko tudi lažje gibam, nisem več tako zadihana, ko se kam odpravim peš, veliko več lahko naredim, vse je lažje. Zdaj tudi vidim, da te okolica, ko si bolj vitek, sprejema veliko drugače. Saj nihče nikoli ne reče, da si debel, ampak ko vidijo, da si naredil nekaj, da ne bi bil več, te kar na enkrat vsi gledajo drugače. Veliko ljudi debelost obsoja, le da ti tega nikoli ne povejo v obraz.“ Spoznala je tudi, kdo so njeni pravi prijatelji. “Ugotovila sem, da se veliko žensk s teboj druži samo zato, ker so potem poleg tebe videti lepše. Zaradi tega se, ko shujšaš, iz tvojega življenja umaknejo.“ Nekateri ji tudi zavidajo, vendar ji ni mar. Zaradi boljše samopodobe je namreč postala bolj odprta, zaradi tega pa veliko lažje sklepa nova prijateljstva.
Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na
