Dietna prehrana Nupo očitno deluje. Zmagovalci naše nagradne akcije, Rado Mulej in Miki Vlahovič so namreč v dveh tednih skupaj že izgubili skoraj 30 kilogramov in 55 centimetrov.
Prejšnji teden smo bolje spoznali Petro Ambrožič in Vanjo Goriška. O tem, koliko gorja lahko povzročijo odvečni kilogrami, so pričali tudi njuni najbližji. Tokrat smo obiskali še dva znana Slovenca ter poskušali ugotoviti, kako zelo nizkokalorična dieta Nupo vpliva nanju. Sta še tako duhovita?
Kot se lahko najbolje prepričate v zgornjem videoprispevku, hudomušnosti nobenemu od njiju niti slučajno ni zmanjkalo. Pravzaprav smo se prepričali, da imata še več energije kot prej; oba sta nam za povrh zaupala, da se počutita bolje, kot sta se pred dieto. Miki nam je dejal, da ga je bilo sicer, preden je začel, malo strah, da bi bil lahko bolj nervozen (pravi, da so se tega še bolj bali ostali člani skupine), toda sedaj so si vsi oddahnili, ker se to ni zgodilo. "Prav nič nisem nervozen, počutim se zmeraj boljše," nam je opisal. "Včeraj sem imel že občutek, da bom lahko kmalu začel spet teči. Pogruntal pa sem še nekaj: da sedaj, če po tri ure nič ne jem, prav iščem, kaj bi lahko vrgel v vamp, prav lačen sem. Včasih tega nisem niti opazil, sem jedel dvakrat na dan. Mislim, da je veliko boljša fora, da ješ večkrat po malo."
Uspešen glasbenik priznava, da je to, da se nauči jesti redno, že krvavo potreboval, saj se mu je preveč kilogramov nabralo ravno zaradi tega, ker je čez dan na hrano pozabil, zvečer in ponoči, ko telo energije niti ne potrebuje, pa se je prenajedal. "Mi imamo take nastope, da veliko jemo – oziroma da lahko jemo. Jaz pa rad jem, sem pač užitkar in delam oboje, pijem in jem. Potem je bilo to še ponoči, bilo je premalo gibanja in se je pač nabralo." Veliko si je nakuhal tudi, ko je pred štedilnik stopil sam. "To imam še od moje mame, ona je zmeraj skuhala toliko, da je lahko jedla cela ulica. Jaz ravno ne skuham toliko, ampak še zmeraj raje več kot manj. To je v glavi."
Družinski člani so ga dolgo hecali, da bi lahko izgubil vsaj toliko kilogramov, da bi si brez težav obul čevlje. Po dveh tednih so razliko že opazili; Miki pravi, da ga žena Petra večkrat pohvali. Najbolj naj bi bila vesela, ker je že izgubil svoja polna lička, ki so jo spominjala na hrčka. Mikijeva tašča Irena nam je odkrila, da njena hči na zdravo prehrano že pazi, vnuka pa sta navdušena športnika, tako da so Mikijevo odločitev, da bo svoj način življenja spremenil in tako izgubil več kilogramov, sprejeli z navdušenjem. "Pri možu te seveda skrbi, da se nezdravo prehranjuje. Tudi zaradi potem. Mogoče danes nima težav, ampak čez deset let bojo pa vidne vse posledice za nazaj," pravi. "Drugače se mi zdi, da tako, če se ga pogleda od zadaj, ni krize, ampak trebuh pa bi moral stran. Trebuh se mi zdi problematičen."
Kaj pa je trener fitnesa Gašper Simčič našel v njegovem hladilniku? Kaj je povzročilo preveč maščobnih blazinic? Kar veliko zelenjave, vendar tudi preveč mastnih mlečnih izdelkov in alkohola. Miki se je sicer branil, da slednje uživajo otroci in žena, medtem ko so njegova samo živila, ki telesno težo znižujejo, toda Gašperja ni ravno prepričal, zato je ostal strog. Medtem ko ga je pohvalil, ker za kuhanje uporablja kokosovo maščobo, ter mu dovolil, da ob jedi poje nekaj ajvarja ali oliv, mu je naročil, da tako imenovani maščobni oddelek vsaj malo zmanjša, alkoholnega pa kar povsem sprazni. "Alkohol ima več stranskih učinkov, ne samo več kalorij. Negativno vpliva na mišice, pozitivno vpliva na pridobivanje maščobe," je pojasnil.
Na Dolenjskem smo nato obiskali Rada Muleja, ki je kar prekipeval od energije. "Prisežem, da bolje ne more biti. Moram reči, da se super počutim," nam je dejal. Tudi on se je bal, da bi zaradi hujšanja lahko bil bolj utrujen, toda sedaj je zadovoljen, da se to ni zgodilo, čeprav se je pošalil, da pri njem morda niti ne bi bilo slabo. "Če bi imel pol manj energije, bi je imel verjetno ravno prav," se smeji. Izgubil je že toliko kilogramov, da pravi, kako je po dolgem času spet začel uporabljati pas. Prijatelji in družinski člani mu zadnje čase delijo same komplimente. "So opazili," nam je razložil. "Na obrazu se mi že vidi, nisem več tako zabuhel, nisem več tako napihnjen kot prej. Prej tudi nisem cel dan nič jedel, samo zvečer sem odprl hladilnik, stopil noter in pojedel vse, kar je bilo. Zdaj se pa super počutim, sit sem cel dan, pa kile grejo dol."
Priznava, da je bil za to odločitev že zadnji trenutek. "Ni fajn biti debel, normalno. Jaz sem star 35 let in vem, da grejo leta gor, kile pa vse težje dol. Zato sem rekel, da bom sedaj to probal. Ker moji starši so suhi, moj brat je suh, jaz sem pa šunkica. Ampak imam tudi drug način življenja." Toda vsaj prehranski del je sedaj, kot je ugotovil Gašper, korenito spremenil. V njegovi kuhinji so bili namreč sami pravi izdelki, zato ga je lahko edino pohvalil. "Za razliko od Mikijevega hladilnika, ki smo ga pogledali prej, so tukaj same dobrote, same dobre stvari. Tako da – kakor koli je grešil prej, kar koli je prej počel narobe, kar koli je prej jedel in pil, človek se je sedaj spremenil." Gašper mu je lahko le še zaželel, da se bo začrtane poti tako dobro držal še naprej.
Četudi trdita, da se trenutno raje ne družita preveč, ker eden drugega hitro prepričata, da bi lahko še kaj pojedla in popila, sta Miki in Rado zdravnika splošne medicine dr. Andreja Kravosa obiskala skupaj. Ta ju je pohvalil, ker nameravata nov režim prehranjevanja, ki sta se ga navadila z dietno prehrano Nupo, obdržati tudi za naprej. "Obroki so na dve uri in pol, maksimalno tri razporejeni zato, da vmes ne pride do lakote," jima je razložil. "S tem dosežemo, da ima telo ves čas dovolj energije za delo in razmišljanje, toda da je naslednji obrok še pravi čas, preden nastane občutek hude lakote. Ker greši se največkrat takrat, ko začutimo lakoto." Svetoval jima je še, da nikoli več ne izpuščata zajtrka. V tem primeru namreč telo misli, da strada, zato ob naslednjem obroku v svoje maščobne rezerve shrani veliko večji del hrane, kot bi ga sicer. "Če popolnoma isto število kalorij pojeste v enem do dveh obrokih, se boste redili, če v štirih ali petih, pa se ne boste," je dejal. Da bi se navadila pojesti manj, jima je svetoval še, da se najprej lotita zelenjave ali da prej popijeta kozarec vode. Vsaka sprememba telo najprej preseneti, toda sčasoma se to navadi na vse. "Če boste prehrano spreminjali, se boste recimo par tednov, en mesec najprej mogoče počutili slabo, toda sčasoma se boste počutili dobro. Naše telo se prilagaja našim navadam."
Miki in Rado imata v dveh tednih že 11 kilogramov manj; ju bomo decembra sploh še prepoznali? Prepričana sta, da se bo njuno število oboževalk nesluteno povečalo. "Zdaj bova šele strah in trepet punc in dam," se smeji Miki. "Ker že do sedaj sva bila zelo aktualna, kaj šele bo?" Rado mu lahko le prikimava. Kako se bo njuna zgodba odvijala naprej, spremljajte vsak ponedeljek, sicer pa naslednjič ne zamudite obiska pri zadnjih dveh zmagovalkah nagradne akcije, Nataši Petek in Gordani Vujinović.
Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na
