Do takrat lahko pričakujete, da bo vaš dojenček čez dan redno spal po dve do štiri ure skupaj. Od treh mesecev naprej lahko dojenček pokonci ostaja vedno dlje, obdobje budnosti pa se lahko s štirih podaljša na osem ur.

Kako lahko pomagate?

Ko vaš dojenček raste, je normalno, da se njegovi spalni vzorci spreminjajo. Najboljši način, da svojemu dojenčku zagotovite kar najboljše spanje. je, da začnete zgodaj vzpostavljati zdrave spalne navade.

Začnete lahko tako, da uravnavate spalne vzorce svojega dojenčka in ga zgodaj naučite dobrih spalnih navad. Žal pa v prvih dnevih po rojstvu spalnih vzorcev ne morete z ničemer uravnavati – dojenček bo spal kadar koli in kjer koli bo želel. Če je utrujen, ga nikakor ne boste mogli obdržati budnega, če pa ni, bo pokonci.

Že prvi dan lahko:

• Svojemu dojenčku daste "prehodni predmet". Zelo verjetno bo ta predmet – kot sta odejica ali plišasta žival – postal cenjena lastnina, ki bo vašemu malčku pomagal zaspati. Izvrsten način, s katerim lahko odejico ali medvedka naredite za najljubši predmet, je, da ga imate nekaj časa pri sebi in ga tako odišavite z "maminim vonjem". Dojenček ima dobro razvit čut za voh, in ko se bo sredi noči nenadoma prebudil (kar se dogaja pogosto), lahko mamin vonj v bližini deluje zelo pomirjevalno in mu pomaga zaspati nazaj. Več o tem.