Raziskava strokovnjaki iz Ohio univerze je pokazala, da lahko prekomerna količina stresa podvoji tveganje za neplodnost pri ženskah. Ženske, ki so podvržene visokemu nivoju stresa imajo tako dvakrat manj možnosti, da bodo v naslednjem letu zanosile, v primerjavi z ženskami, ki niso izpostavljene stresu. A rešitev so lahko že preproste metode sprostitve, kot je na primer vsakodnevni 20-minutni sprehod, vadba, joga, meditacija ali kaj drugega.

Ameriški znanstveniki so spremljali 501 par, ki je v zadnjem letu skušal spočeti otroka in merili nivo njihovih alpha-amilaz – encima v slini, ki kaže na količino stresa. Ženske z visokim nivojem stresa so imele 29 odstotkov manjše možnosti za zanositev vsak mesec v primerjavi s tistimi, ki so imele nizek nivo encima v slini. Po letu dni truda, da bi spočele, so imele dvakrat manj možnosti za zanositev, kar je dovolj, da so jih lahko označili kot pacientke, ki se spopadajo z neplodnostjo. ''Ženske z najvišjim nivojem biomarkerjev stresa so imele 29 odstotkov manj možnosti za zanositev v primerjavi z ženskami z nižjimi vrednostmi biomarkerjev stresa. To pomeni, da imajo dvakrat večje tveganje za neplodnost. Študija je pomembna, ker smo lahko ženskam sledili vseh 12 mesecev, kar je klinično obdobje, po katerem žensko spoznamo za neplodno,'' je za britanski Mail Online povedala dr. Courtney Denning-Johnson Lynch iz Ohio State University

Študija je bila objavljena v medicinskem žurnalu Human Reproduction, kjer so zapisali, da so testirali ženske stare od 18 do 40 let, ki niso imele težav z zanositvijo in so šele skušale zanositi. Njihov napredek so spremljali leto dni.

Kljub temu da ste pod stresom in se temu ne morete izogniti, pa še ni vse izgubljeno, pojasnjuje dr. Lynch. ''Dobro vemo, da obstaja veliko stvari, ki učinkovito zmanjšujejo stres pri ženskah. Stvari, kot so meditacija in joga lahko pomagajo, ali pa preprosto zadostna količina vadbe – 20 do 30 minut na dan. Ni nujno, da se udeležite tečaja meditacije, odgovor zagotovo ni tako drastičen. Že popolnoma preproste stvari vam lahko prinesejo mir in vam pomagajo, da se počutite bolje. Ženske naj torej razvijejo strategije, ki jih lahko vklopijo v svoje življenje. Na primer 20 do 30 minut hoje na dan,'' še dodaja.