Z večerno rutino lahko začnete, ko je vaš dojenček star šest ali osem tednov. Malček bo začel hitro ceniti doslednost in predvidljivost trenutkov pred spanjem.
Elemente, ki jih vključite v rutino, lahko izberete sami. Lahko uporabite kopel, oblačenje v pižamo, branje zgodbice, ujčkanje ali igranje mirne igrice. Vendar pa izberite nekaj, kar bo vašega dojenčka pomagalo umiriti.

Čeprav lahko z rutino začnete v kopalnici ali dnevni sobi, jo poskusite zaključiti v spalnici. Pomembno je, da je spalnica prijeten prostor za bivanje in ne le soba, v kateri dojenčka pustite ponoči. Če boste večerno rutino naredili prijetno, tako da boste malčku namenili veliko časa, pozornosti in ujčkanja, jo bo zagotovo vzljubil. Če se malček po tem, ko ste ga položili v posteljico, vznemiri, ko vidi, da zapuščate sobo, ga pomirite tako, da mu poveste, da boste čez nekaj minut prišli nazaj. Ko se boste vrnili, bo dojenček verjetno že trdno spal.

Ideje za večerno rutino
Ne pozabite, da je večerna rutina pogosto koristna tudi za starše. To je poseben čas, ki si ga rezervirate zato, da ga preživite s svojim malčkom.

Sprostite nekaj njegove energije
Včasih pomaga, če vaš dojenček pred začetkom večerne rutine sprosti nekaj energije. Zato mu pustite, da se dodobra razigra ali poskakuje v svojem skokcu, če si to želi početi. Dokler bo razigranosti – preden ga položite v posteljo – sledilo nekaj bolj mirnega in tihega, kot sta kopel in pravljica za lahko noč – je to lahko prvi korak v večerni rutini.

Več na Bibaleze.si