Spoštovani! Glede na podatek ponovitve depresivno anksioznih težav je verjetneje, da se vam brez AD terapije utegnejo psihične težave ponavljati. Vsekakor vaš strah pred ponovitvijo celo zadevo še poslabšuje in povečuje tveganje za relaps. Pomembno je, da začnete delati na sebi, pravite ,da obiskujete psihoterapijo, v kolikor gre za analitično smer bo zadeva učinkovita šele na dolgi rok, je pa zagotovo koristno v smislu prepoznavanja podzavestnih generatorjev vašega vedenja in spoznavanja sebe, ki je bistveni element doseganja življenja, ki je krojeno po vaši meri. Glede anksioznosti in depresivnosti je učinkovita metoda obvladovanja vedenjsko kognitivni psihoterapevtski pristop, ki do rezultatov hitreje pripelje. V kolikor je vaš motiv življenje brez AD terapije je potrebno še v času jemanja natrenirati drugačen način miselnega pristopa do sebe, sveta, okoliščin in življenjskih izzivov. Šele. ko bodo vaši miselni odzivi na dogajanje spremenjeni in konstruktivni, vam naklonjeni in ne samokritično analitično secirajoči, boste imeli izgled, da brez AD zaživite pravtako kvalitetno in funkcionalno življenje, srečno, J.K.L.