Vprašanje
Pozdravljeni! sem punca stara 15 let ,sem 165/166
cm velika in imam 58 kg.meni se to zdi zelo veliko,in
sama sebe se vidim zelo debelo in vsi mi govorijo da
sm se zredila in to me zelo prizadane.vcasih se mi zdi
da sm glih prau potem pa mi zbijejo drugi samozavest
k mi pravijo da sm se zredila.zato sm se odlocila da
bom saj malo shujsala do poletnih pocitnic,rada bi da
mi date nekak nasvetou v hujsanje kako je najlazji
nacin.tukaj je tudi problem da mama mi vedno govori
da sm Suha in da mi ni treba hujsat tako da ko zelim
manj jesti mi nepusti in mi Pravi da moram jesti tako
da se še bol redim.zelo hvala za vaš odgovor.lp
Odgovor
Draga mlada princeska, seveda si v obdobju, ko se spreminja tvoje telo, tvoj pogled na hrano, na okolje in še kaj. In seveda si dovzetna za vse mogoče komentarje, ki so včasih dobronanmerni, spet drugič pa te razžalostijo in spravljajo v stisko. Če si prebirale moje odgovore, potem veš, da sama nisem pristaš nobenih diet, da je treba vse okoli morebitne telesne teže, uravnavati po naravni poti in seveda ter predvsem v prvi vrsti s pametjo,. Torej, se je soočiti s tem kako izgubiti kakšen kg, kako paziti na telesno težo, nekaj pa boš že postorila s tem, da boš redno uživala vsaj 5 obrokov na dan, da bo tvoja hrana pestra, torej bogata z bekljakovinami, hidrati, zelenjavo, sadjem in seveda potrebno maščobo, ki ji potrebuješ za odraščanje, za menstruacijo in še kaj. Doma se pogovori o tvojem prehranjevanju in seveda dnevnem gibanju, ki tudi pripomore k tvojemu lepo oblikovanemu telesu, enakomerni razporeditvi in kurjenju kalorij. Če potrebuješ še kakšno informacijo, se oglasi na dsternad@gmail.com in še kakšno rečeva, ne lotuj pa se diet, ki te bodo samo dodatno razočarale.
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV