Vprašanje
Pozdravljeni, prosim vas za nasvet, po izgubi zaposlitve(nepričakovano-prej obljubljeno enako vodstveno mesto-delala sem tudi po 16 ur na dan, potem pa je po odpustitvi vseh delavcev sledila odpoved tudi meni)se mi je psihično zdravje tako poslabšalo, da kljub temu, da sem si našla novo-še bolje plačano zaposlitev in sem se v času dopusta v starem podjetju tam brezplačno uvajala,sem se psihično zlomila in pristala na PHP in bila hospitalizirana 6 tednov. Ostala sem brez zaposlitve, z diagnozo agorafobija z paničnimi napadi.Psihiatrinja, ki mi je bila dodeljena pa izpustu iz bolnice, je sicer napisala mnenje za invalidsko komisijo sicer z napačno diagnozo-depresivno-anksiozna motnja, tam pa so me uvrstili v 3.kategorijo invalidnosti-da lahko delam po 8.ur na delih, ki ne zahtevajo prilagodlivosti.Sprašujem vas,kako naj dokažem, da kljub več kot enoletnemu obisku psihiatra in psihoterapevta ne upam sama zapustiti doma?Ne upam niti v trgovino,ne k frizerju, uničujem družinsko življenje-mož jemlje dopust, da me spremlja,kadar moram na pregled k psihiatru.Kako naj grem na razgovor za službo, ko pa se že par dni vnaprej vsa tresem in dušim,noge mi odpovedujejo, kljub temu, da gre mož z mano.Kako naj pristojnim na Zpizu dopovem, da tri leta pred upokojitvijo ne zmorem več, da si ne upam sama priti niti na razgovor za službo.Do dneva odpovedi nisem bila niti en dan na bolniški, z veseljem sem delala, bila cenjena, sama pozitivna priporočila imam.Potem pa naekrat tole-saj sploh ni vredno, da živim-s tem samo obremenjujem moža, tudi on več ne zmore-pa tudi njegova služba trpi, ker neprestano jemlje dopust, ko je meni hudo ali ko moram k zdravniku.Jemljem tablete Saroxat, Helex, Sanval in Lexaurin, pa mi je vsak dan slabše
Odgovor
Spoštovani!
Občutek imam, da se na vse kriplje borite za dokazovanje vaše funkcionalne nezmožnosti. Agorafobija je motnja, ki je ozdravljiva vendar nikakor ne brez stoodstotne osebne zapriseženosti k razrešitvi obstoječih strahov. Vaše izogibanje situacijam, ki se jih bojite, regresivna pasivizacija in naslanjanje na moža vašo motnjo samo hrani in vzdržuje začaran krog trpljenja iz katerega ne najdete izhoda. Veste, kot pravijo, vrata osebene ječe se odpirajo od znotraj, edino vi ste tisti, ki lahko izpeljete svojo osvoboditev izpod tiranije lastnih, miselno prenapihnjenih iracionalnih strahov.
Doseči je potrebno sposobnost samosprostitve- lahko po tehniki trebušnega dihanja, avtogeni trening.... nato pa se postopoma načrtno, hote postavljati v situacije, ki jih doživljate ogrožujoče in opazovati, da se vse tisto, za kar se bojite, da se bo zgodilo, sploh nikdar ne zgodi, in le strašite samo sebe. Tako pridobite izkušnjo, da ste kljub strahu vstopili v za vas grozljivo situacijo, v njej počakali, da se je intenzivirala anksioznost, ki doseže vrh v okviru 5 minut nato pa spremljali kako se strah počasi umika. Vi morate prevzeti nadzor nad anksioznostjo, ne pa ,da anksioznost obvladuje vas. Srečno, J.K.L.
Preberi še
Asist. Jasna Kordić Lašič, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV