Pozdravljena Opisani problemi so nadležni, neprijetni, še posebni za dekle. A vendar ni potrebno obupavati. Prehrana ima in nima vpliva na te težave. Kako to? Potrebna bi bila zdrava, pestra, uravnotežena prehrana - te pa skorajda nihče nima! Čokolada je pogosto omenjena kot glavni krivec teh problemov. Nekaj resnice se v teh trditvah tudi skriva. Vendar sje kriva pretežno bolj mastna in bolj "sladka" prehrana, kakor pa sladkor in čokolada. Ni razumljivo? Dokler pojemo košček (košček! in ne tablice) čokolade dnevno, dokler pojemo občasno kakšno tortico ali podobno, ob tem pa pojemo preko denva zadosti zelenjave in sadja ( v napisanem vrstnem redu!), je vse OK. Dokler pojemo občasno kakšno porcijo krompirčka ali čipsa, ni težav, če seveda tudi to prekrijemo z veliko zelenjave - različne, seveda. Če pa prepogosto posegamo po krompirčku, po mastnih in slanih prigrizkih, pijemo sladkane napitke, potem pa lahko računamo tudi na te težave. Kaj sedaj? Se povsem odpovedati čokoladi? Ne, ni potrebno! Dekleta se znate dati "na špagco", če le vidite smisel v tem. Poskrbi , da bo na tvojem jedilniku veliko zelenjave, potem pa je tudi lahko dnevno košček čokolade (ne tablica) in pri tem koščku uživaj! Pa je lahko tudi pizza in ob njej ogromna porcija solate! Pa malce razmisli o napitkih, po katerih posegaš. Mogoče bo tudi tu potrebna kakšna malenkostna spremmba. Ampak bo šlo, in nobeni stvari se ne bo potrebno odpovedati. Srečno