Spoštovani, o tem sem že pisala v doslej objavljenih odgovorih. Morda na kratko še enkrat: Priporočamo čim bolj pestro hrano, veliko sadja in zelenjave, čim več polnozrnatih izdelkov iz žitaric, zadostne količine negaziranih brezalkoholnih pijač. Odsvetujemo mastno hrano, delikatesno hrano, začinjeno hrano, pretirano uživanje sladke hrane (za sladkanje priporočam rjavi sladkor), alkoholne pijače, kavo in kajenje. Sicer pa doslej ni bilo zanesljivo dokazanao, da bi pri večini ljudi katerakoli vrsta hrane vplivala na nastanek ali poslabšanje aken. Brez dvoma pa posamezniki opažajo, da jim določena vrsta hrane škoduje, zato svetujem, da se tudi sami redno opazujete in iz prehrane izločite tisto, kar vam poslabša stanje na koži. Ne pozabite tudi na stres, ki je eden izmed dejavnikov, ki zagotovo vpliva na poslabšanja...recepta, kkao se mu izogniti, žal nimam. Lep pozdrav