Prehrana doječe matere, kadar je pri otroku večje tveganje za nastanek alergije, ni preprosta. Že res, da se morate nekaterim živilom izogibati, toda bistvo preventivne prehrane je pri otroku. Za otroka je najboljši in najbolj varen vir hranil seveda materino mleko, zato je vaša odločitev, da še vedno dojite, samo pohvalna in pravilna. Dokler alergije pri otroku ni, je v materini prehrani nesmiselno omejevati mleko, jajca ali gluten. Z omejevanjem dosegate samo slabšo prehranjenost. Se pa izogibajte številnim aditivom v prehrani. To najbolje storite tako, da hrano kolikor je le mogoče pripravljate doma iz osnovnih živil. Kar pa se tiče otrokove hrane pa takole: pri 9 mesecih vašemu otroku še ne boste dajali mleka ali mlečnih izdelkov, morebitne mlečne formule naj bodo iz skupine probiotičnih hipoalergenih mlečnih formul. Le-teh je na trgu že dovolj, so malenkost dražje, vendar... Probiotiki, ki jih otrok s temi formulami zaužije so tisti, ki delujejo preventivno na nastanek alergij. V tem času naj bi otroku že dodajali rumenjak ( beljaka ni potrebno), vendar se boste o tem pogovorili s pediatrom - če on oceni, da to še ni potrebno, potem boste to še malce počakala. Tudi kar se tiče glutena, je v sodobni shemi otroške prehrane uveljavljeno pravilo, da ga do 12 meseca starosti ne uvajamo. Tudi rib ne boste dajali do 15 meseca, arašidov ne do 3 leta starosti. Za otroka tudi velja naj bo prehrana s čim manj aditivi. Vrtec - če alergija ni potrjena, potem bo otrok v vrtcu pač jedel vse, kar je primerno za zdrave otroke njegove starosti, če pa se bo slučajno kakšna alergija potrjena, potem je otrok upravičen do ustrezne dietne prehrane. Še enkrat: sami kar pšričnite uživati mleko ( kalcij!), pri otroku pa glavnih alergenov ne boste dajala vsaj do 1 leta starosti, oz. še malce dlje. Srečno