Prosim, če mi poveste kako lahko ustavim naval vročine v glavo? Ne gre za nedolžno zardevanje, ampak mi vročina vdari v obraz in koža postane čisto rdeča. Včasih celo temno rdeča, vedno se to najbolj pozna na nosu, ki zaradi tega prav iztopa.Ljudje me zaradi tega čudno gledajo in sprašujejo kaj mi je. Vem, da je to posledica napetosti, ker imam občutek kot da mi bo glavo kar "razneslo".Imela sem težave z depresijo, sedaj pa se bojujem z nešteto fobijami, ki mi onemogočajo normalno življenje. Imam tudi pomoč saj hodim k psihiatru, psihoterapevtu, bioenergetiku,... Vendar se nekatere stvari ne spremenijo. Vem da je vse samo v glavi in da imam vso moč jaz, da se te težave rešijo, vendar mi vseeno ne uspeva. Poskušam si z avtogenimtreningom, vizualizacijo, relaksacijskimi vajami, sugestijami,...Kljub temu se veliko stvari ne premakne.Torej kako bi še lahko obvladovala navale vročine in rdečico, se pravi napetost? Sama si mislim, da se vseh fobij ne morem rešiti, ker nekako nimam več zaupanja. Stara sem namreč 27 let in sem kljub "pozitivnemu razmišljanju" že dvakrat doživela tako težko obdobje (drugo še traja).Ostaja strah pred strahom in misel, da se mi bo to dogajalo kar naprej. Zelo mučne so socialne fobije in o vseh teh težavah vem zelo veliko, a imam premalo samozaupanja, samozavesti in samospoštovanja, vse to vem. In sedaj delam na tem, da si vse to pridobim nazaj, saj sem in vedno bom NAJPOMEMBNEJŠI ČLOVEK V SVOJEM ŽIVLJENJU. Samo še tisto harmonijo moram ponajti, ki je v meni. Pozdrav in hvala.