Vprašanje
Jaz imam težavo, in vas prosim, da mi pomagate. Zdravim se za anoreksijo in zdaj, ko sem že skoraj pozdravljena se je pojavil sledeč problem. Stara sem 15 let, imam pa pri 167 cm 50 kilogramov. Začela sem prekomerno žvečiti čigumije in jesti umetna sladila (Natren). Vem, da to ni zdravo, ampak enostavno se ne morem upreti temu ...To pa večinoma delam tudi iz dolgčasa, ali pa ker sem lačna. Ne upam pa jesti prave hrane, saj se bojim kalorij. To počnem le MED OBROKI, ostale 3 obroke, včasih tudi 4 JEM NORMALNO-ZDRAVO-URAVNOTEŽENO. Zdaj vzdržujem zdravo težo. Prosim za pomoč.
Odgovor
No, draga mladenka, konzumiranje umetnih sladil, res nima nobene potrebe. Če že morate uživati sladila, potem se raje odločite za naravo - torej med. Vsekakor pri pravilni uravnoteženi prehrani, ki jo vaše telo potrebuje, tudi ni potrebno uživati še posebej. Od žvečilnih gumijev ne boste dobili nič. To, da pa imate preveč časa in niste motivirani, da bi kaj počeli ob svojem izobraževanju, pa seveda je tudi svojevrstna težava, ki vas lahko spet nazaj vrne v zasvojenost in s tem seveda v anoreksijo. Poskušajte se mi javiti na moj mail:dsternad@gmail.com in bova malo skupaj preklepetali o vašem življenju, aktivnostih, prehranskih navadah, idr. To, da se bojite kalorij namreč ni ravno znak, da ste že čisto pozdravljeni. Ob pravilni razporeditvi obrokov, uravnoteženosti vsega kar potrebuje vaše telo za dnevne aktivnosti, boste vse kar boste pojedli tudi pokurili. Ostati pa mora tudi še kaj za vaše odraščanje, formiranje telesa v žensko, idr. Oglasite se.
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV