Vprašanje
Že prebližno eno leto bolujem za anoreksijo- nervoso.Zaradi podhranjenosti in katasrofalnih krvnih izvidov sem se približno en meseczdravila v bolnišnici kjer sem se zredila na skoraj primerno težoIN oredila krvne izvide. Sedaj imam čez dan hrano takorekoč urejeno - uživam zdravo hrano jem 5 obrokov dnevno, vse do večerje.Ko pojem normalno večerjo, nato pa vseeno čutim neizmerno lakoto in tako rekoč pospravim iz mize vse kar je na njej ostane in kar še kje vidim, najraje kaj sladkega.To mi počasi že načenja živce saj se mi to ponavjla že vsak dan in sploh nimam več kontrole nad sabo. Včasih hočem večerno požrtijo nato kompenzirati z lažjim zajtrkom ( ne vem če je to ravno prav ) PROSIM VAS ZA POMOČ - NE BI RADA PRISTALA TAM KJERE SEM ŽE BILA (Kaj bi mi svetovali za zvečer saj tako ne more iti več naprej, saj bom iz ene skrajnosti prišla v drugo, ker se mi kilogrami karpridno nabirajo - Realna ocena drugih )
PROSIM ZA POMOČ
Odgovor
Spoštovani, prestali ste kar že nekaj in verjetno je bilo zdravljenje pri vas pomanjkljivo le toliko, da niste delali na samodisciplini, da morda včasih niste dovolj vztrajni oz. z vašim čustvenim življenjem še ni nekaj čisto v redu, da vas takole premetava in da kompenzirate zvečer s pregrehami (ki so, da se razumemo, tudi včasih zelo zdrave, če ne pretiravamo in če si česa res zaželimo). Za večerje bi vam predlagala, da po 19. uri ne jeste skoraj nič. Verjetno tudi premalo pijete, saj smo žejni, čeprav mislimo, da smo lačni in potem počnemo neumnosti. Sicer pa zvečer jejte hrano,ki nima veliko kalorij in ki je lahka oz. lahkoprebavljiva, da ne obremenjujete želodca pred spanjem. Morda bi prihajali tudi na kakšno individualno obravnavo, da bi si dvignil tudi vaš prag samozavesti in samodiscipline. Zajtrki lahko ostanejo takšne kot imate, lahko pa jih nadomestite tudi samo s sadjem in sadnimi sokovi, saj je telo v dopoldanskem času v fazi čiščenja, kar je za zdravo življenje bistvenega pomena. Torej pijte več nesladkanih in negaziranih pijač, zvečer se disciplinirajte, če pa se odločite za individualno pomoč, pa me poiščite na dragica.sternad@guest.arnes.si ali kontaktirajte na 031 654 213, da se dogovoriva. Pozdrav
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV