Spoštovani, Sem Anica, stara 56 let in bi bila zelo vesela odgovora ortopeda za moja boleča kolena, kjer sem bila na slikanju RTG in imam naslednji izvid: - nekoliko asimetrično zožena sklepna špranja s povdarjeno subhondralno sklerozo na strani tibialnega platoja kot pri incipientni gonartrozi obojestransko (obe koleni). Sedaj pa me zanima, kaj lahko naredim, da upočasnim to artrozo, da zmanjšam bolečine, na kak način se naj rekreiram, kaj naj uživam, je zdravo jesto mlečne stvari, glede kalcija, pride pri meni v poštev koralni kalcij, ali kalcijeve tablete, za kosti, Pred kratkim sem si nabavila aparat (vibracijsko ploščo), ali to dobro deluje za moja kolena in splošno? Prav tako sem začela uživati tudi kapsule Glukozamin, katere jemljem 3 tedne, in še ni posebnega učinka. Kolena pa si tudi 2 krat na dan mažen z Glukozamin kremo.. Prav tako me zanima, če dobro vpliva na moja kolena vibracijska plošča, ki sem si jo pred kratkim nabavila in me zanima, vaše mnejne o tem. V upanju na skorajšnji odgovor, se vam lepo zahvaljujem in vas lepo pozdravljam. Anka