Vprašanje
Pozdravljeni! Pred kakimi 3 meseci se mi je pojavila bolečina v desnem kolenu ko sem naredil počep oziroma je bilo dalj časa pokrčeno. Bolečina ni bila zelo huda. Zdaj malo več kot dva tedna pa so bolečine neznosne. Če imam koleno vsaj malo pokrčeno in ga hočem iztegniti se pojavi zelo huda ostra bolečina. Opisal bi jo kot če bi se sklep drgnil skupaj na suho. Prisotno je tudi rahlo pokanje v kolenu. Bolečina mine po parih minutah če je noga iztegnjena. Meh hojo pa večjih problemov nimam, prisotna je le rahla bolečina. Pa me zanima kaj bi blo najboljše da odpravim bolečino, saj ponoči skoro nič ne spim ko hočem nogo vsaj malo iztegniti. Zahvaljujem se vam za odgovor že naprej!
Odgovor
Spoštovani, pri kolenu je večinoma težko najti vzrok težav, še zlasti takole na daljavo. Ne poznam vaše starosti, dosedanjih morebitnih poškodb kolena, dela, ki ga opravljate, športa, kako vse ste mogoče še preobremenili koleno v teh treh mesecih, kje je bila prva bolečina, če koleno zateka, če ga skrčite brez bolečin itd. Celo ortopedi si morajo pomagati z MR preiskavo. Pomembno je, da intenzivno izvajate izometrične vaje za jačanje štiriglave stegenske mišice (koleno stegnete do konca, potegnete stopalo gor in držite 5 sek) in da ga pri hoji ne "šparate". S tem preprečite atrofijo mišic, ki sicer vodijo v nadaljne težave. Lahko obiščete izkušenega fizioterapevta ali pa se pomenite z osebnim zdravnikom. Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV