Vprašanje
Pozdravljeni. Naj povem, da imam šele nekaj let čez 20 in kar dobro prenašam bolečino. Boli me desna lopatica na hrbtu in sicer zgornji levi kot, bolečino bi opisala kot špikajočo, no čez dan ali dva pa že tako vse boli (obe lopatici in še vrat), da tudi božanja ne morem prenašati, kaj šele masažo.
Sem bila že pri zdravniku in mi je predpisal naprosyn naproxenum ampak za moj slab želodec so to premočne tablete. Npr.: me je včeraj res grozno bolelo in sem zvečer vzela tableto, danes ob enajstih pa me je že spet tako bolelo, da bi tableto lahko vzela, a rajši potrpim, kot da si uničim želodec. Začne boleti ob določenih enakih gibih, ki jih delam tam okoli 2h, potem pa boli ne glede ali ležim, se premikam, stojim,... Držo imam kar lepo in hodim tudi na pilates ter aerobiko. Upam, da sem napisala vse in ne preveč, sedaj pa bi vas prosila za nasvet. Že v naprej hvala
Odgovor
Spoštovani,
pomagate si lahko s kriomasažo tj.hlajenjem bolečega predela (z ledom masirate dokler ni koža roza ali leden obkladek preko obleke 20 minut).S kontrakcijami pomagate mišicam, da se sprostijo (npr.:rame povlečete močno gor - nato jih potegnete še dol,stisnete lopatice skupaj - narazen).Mazil ne vtirajte,ampak jih le nanašajte na kožo.Gibov, ki vam izzovejo bolečino se pač izogibajte(bol. stalež?) oz.spremenite držo rok, če se seveda da.Zdravila vam zdravnik lahko zamenja ali doda še take,ki ščitijo žel. sluznico (uživate jih po jedi!).
Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV