Vprašanje
Dober dan.Jaz sem bil na operaciji s kolenom 29.1 in bo že zdaj skoraj 6 mesecev po operaciji kadar bi se lahko normalno vključil v športne aktivnost(nogomet).Hodim v fitnes,kolesarim,in tečem mišica mi je že dobro ojačana na več kot 85% kot desna vendar še vedno čutim blolečine kadar stegnem nogo v zadašnjem delu sklepa.Vprašal bi za nasvet ali moram še povečat intanziteto vaj in kako dolgo bom čutil to bolečino?hvala
Odgovor
Spoštovani, predvidevam, da ste imeli operacijo sprednje križne vezi. Tudi sicer ste bolečino opisali premalo natančno: boli tudi gib skrajne fleksije kolena, pokrčenje kolena proti uporu,iztegnitev kolena iz počepa, boli med tekom...Svetujem vam, da z režimom vadbe nadaljujete.V fitnesu ne pozabite posebej izvajati zadnih 25 stopinj iztegnitve kolena, četudi vas prav to boli! Še vedno se lahko posvetujete s kirurgom.Imejte zaupanje v koleno! Lp.
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV