Spoštovani! Pred dvema dnevoma sem ob koncu nogometnega treninga začutil zelo neprijetno (srednjemočno) bolečino v predelu levih dimelj (povsem na vrhu stegna, kjer je prepona). Prebral sem kar nekaj forumov in prepričan sem, da gre za poškodbo prepone (trebušne prepone). Rahlo bolečino sem čutil tudi že pred omenjenim treningom, a zares rahlo in me ni ovirala, potem pa sem naenkrat začutil precej močnejšo bolečino in lahko sem le še odšepal na klop. Vem tudi, da lahko poškodba prepone vodi v kilo, ki bi pomenila operacijo. In res, po treningu sem že čutil rahlo bolečino tam, kjer naj bi bila kila. Danes te bolečine ne čutim več, je pa še vedno prisotna bolečina v preponi. Lahko sicer hodim normalno, prepono začutim le ob hitrem, nenadzorovanem gibu. Danes sem tudi opravil 10-minutni tek in v preponi sem čutil rahlo do srednjemočno bolečino, na začetku teka malce močnejšo, ob koncu pa le še minimalno. Začel sem tudi že z masažo z ledom (včeraj 2x po 5 min, danes pa 1x 5min, 1 masažo pa bom še opravil). Zanima me, ali naj s tovrstno masažo nadaljujem ali ni priporočljiva (kot športnik vem, da masaža z ledom pomaga zlasti pri poškodbah mišic, ne vem pa, kako je pri poškodbi prepone.) Zanima me tudi, ali je sploh priporočljivo oziroma "dovoljeno", da tečem (tek je seveda zelo počasen in prilagojen bolečini), ali je ob tovrstni poškodbi treba povsem mirovati. Če ja, kako dolg počitek je predpisan. Zdravnika še nisem obiskal, ker sem od športnikov dobil nasvete, naj raje počakam kakšne 3 ali 4 dni, da se stanje malce umiri. Spoštovana gospa fizioterapevtka Petra Dovč, upam, da mi boste odgovorili, za odgovor se Vam že vnaprej najlepše zahvaljujem in Vas lepo pozdravljam, Sportler