Spoštovani, zaradi premalo podatkov in brez pregleda oz. testiranj, težko rečem takole na daljavo. Verjetno je problem mišica upogibalka kolena (M. biceps femoris ali kot rečejo nogometaši loža). In če je, je treba še ugotoviti, ali je prizadeti mišični ali kitni del, saj se način terapije, zlasti vaj, razlikuje. Lahko gre tudi za vnetje burze, izkljućiti pa je treba tudi bolečino, ki seva iz hrbtenice. Nič ne vem o vaši starosti, morebitni poškodbi, športu, koliko časa boli...Obiščite zdravnika ali izkušenega fizioterapevta. Lep pozdrav