Spoštovani! Bolečine v vratnoramenskem predelu in med lopaticami so ene najpogostejših bolečin, ki prizadanejo naš mišičnoskeltni sistem. Javljajo se pogosto že pri mlajših in so večinoma posledica pretiranega napenjanja mišic v nepravilnem položaju, pogosto jim botruje tudi stres. Sami ste omenili, da se javijo ob določenem času pri izvajanju določenih gibov. Poskusite se jim izogniti oziroma jih izvajati drugače. V kolikor to ni možno, te gibe vsake toliko časa ( na pol do eno uro) prekinite za krajši čas in naredite raztezne vaje. Okrepite mišice, bodite res pozorni na držo in boleči predel pogosto zmasirajte. Kot prva pomoč ob majhnih težavah pomaga že samomasaža z nasprotno roko, sicer si najdite maserja. Če so bolečine akutne in hude, si seveda lahko pomagate tudi s tabletami in sicer s čistimi analgetiki kot je paracetamol-Daleron, Lekadol in Panadol ali z nesteroidnimi antirevmatiki, kamor spada tudi vaš uporabljani Naprosyn. Ti imajo tudi protivnetni učinek in večinoma močnejši analgetski, vendar pa dražijo želodčno sluznico, zato se jih pri občutljivih želodcih raje izogibamo. Lahko si ob hujših bolečinah pomagate z do 3 x dnevno po 2 Lekadola.