Vprašanje
Pozdravljeni! Zanima me kaj pomenijo bolečine v kolku ki se pojavijo po teku ali pa že med tekom največkrat po hribu navzdol včasih tudi že pri teku navzgor. bolečina ni zelo močna je pa neprijetna še posebno naslednji dan ko jo občutim ko se prestopim. Bolečina se pojavi v desni nogi v dimljah in na desni strani zadnjice. Drugače se z rekreativnim tekom ukvarjam 2,5 let tečem do 10 km. Bolečina se je pojavila v zadnjem času ko tečem okoli 3 km v hrib in nato še naza dol. Občasno se mi pojavi tudi bolečina oz. bolj zatezanje na zadnji strani kolena ko tečem v hrib. Ali gre za kaj bolj resnega ali bo dovolj že počitek ter kako naprej s tekom. lep pozdrav
Odgovor
Spoštovani, verjetno gre za preobremenitev mišic in vezi kolka. Artrozo ali obrabo kolka bi izključil pregled, najbolje RTG (žal niste navedli starosti in telesne teže). Ta bi pokazal tudi prirojeno displazijo ali plitvost sklepa, takrat so mišice še bolj obremenjene, zlasti pri teku. Lahko gre tudi za vnetje burz. Poskusite teči manj (krajše razdalje in manjkrat) in po ravnem, preverite obutev, delajte raztezanje pred in po teku. Tek večkrat zamenjajte s kolesom in plavanjem (ne prsno). Če ne bo izboljšanja, obiščite zdravnika, da bosta skupaj ugotovila vzrok in se na podlagi tega odločila o smiselnosti vztrajanja v teku ali mirovanju. Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV