Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Bolečine v prsnem delu hrbtenice

Tatjana Mezeg
24. 11. 2011 15.43
0

Pozdravljeni. Stara sem 15 let in imam bolečine v srednjem delu hrbtenice, ampak samo ko opravljam kakšno fizično aktivnost pri kateri se mi hrbtenica ukrivi, kot so naprimer kakšni prevali, g...

Vprašanje
Pozdravljeni. Stara sem 15 let in imam bolečine v srednjem delu hrbtenice, ampak samo ko opravljam kakšno fizično aktivnost pri kateri se mi hrbtenica ukrivi, kot so naprimer kakšni prevali, guganje, ali pa samo ležanje na trdih tleh. Zaradi tega veliko aktivnosti nemorem opraviti. Kako bi se to dalo odpraviti? Hvala za odgovor.
Odgovor
Spoštovani, da se odpraviti z redno telovadbo in vztrajnim popravljanjem slabe drže zlasti pri statičnih obremenitvah hrbtenice (sedenje, stoja) in ponavljajočih gibih. Osvojiti moraš, kako se aktivira globoki mišični steznik (popek noter). Priporočam ti sedenje in vaje na veliki žogi (leže na njej na trebuhu in hrbtu). Lep pozdrav
Tatjana Mezeg
Preberi še
Tatjana Mezeg

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 602