POPovi zdravniki

Bolečine v sklepih

Petra Dovč

27. 10. 2009 21.57

Vprašanje

Pozdravljeni, imam dve težavi za katere bi Vas prosil za mnenje, v objavljenih vprašanjih sem namreč dobil mešane občutke. 1. težava je koleno - pri košarki sem pred leti nategnil kolensko križno vez, po obisku zdravnika so mi rekli naj masiram z ledom. Vendar je koleno precej nestabilno in občasno boleče. Ali je primerno mazati z mazilom kot je F23 in Ice Power? Vaje za koleno pa izvajam samo v času sezone rekreativnega igranja košarke (premalo, to vem), ali so vaje z lahkimi utežmi na gležnih dobre za koleno, ali je kolo dobro . . . prosim Vas za mnenje. 2. težava pa je - desna noga - območje od gležnja proti prstom. Neznosna bolečina pri hoji, občasno tudi pri mirovanju. Nikoli nobenega močnega udarca ali kaj podobnega. Nobene zatekline ali kaj podobnega. Samo bolečina. Prosim Vas za nasvet o nastalih težavah, ker za 24 let me vse topreveč boli. Res pa je, da imam mogoče preveliko telesno maso. Že v naprej se Vam zahvaljujem. lp

Odgovor

Pozdravljeni! Za zmanjšanje vaših težav vam vsekakor priporočam, da zmanjšate telesno težo in izvajate redne vaje za krepitev mišic. Za koleno so vaje z utežmi in vožnja kolesa primerne, glede na to, da ne vemo, kaj je trenutno z križno vezjo (je ta nategnjena ali mogoče celo strgana), pa bi vam svetovala obisk pri ortopedu. Za samo stabilnost kolena razne kreme ne pomagajo, za zmanjšanje bolečine ob povečanih aktivnostih pa so primerne. Lep pozdrav,