Vprašanje
Pozdravljeni!
Spet se obračam na vas. Tokrat gre za težave oz. bolečine v vratu. Že kar nekaj let občasno (ponavadi pred računalnikom) občutim pekočo bolečino v vratu. Zadnje 4 dni pa so bolečine v vratu močnejše. Sicer delam za računalnikom zdaj že dobre 4 mesece vendar ne celih 8 ur ampak sem vmes veliko zunaj. Kakšen je vzrok pekočih bolečin v vratu? Hvala za odgovor! Nataša
Odgovor
Spoštovani, vzrok je preobremenitev mehkih struktur (vezi, mišice) zaradi nepravilne statične drže glave oz. vratu. Pri sedenju si predel križa podprite s svitkom. Ekran naj bo v višini oči in naravnost, tako, da glavo lahko držite kot bi nosili krono. Večkrat si razgibajte ramena (gor-dol, naprej-nazaj, kroženje), vstajajte, sedite na žogi, si privošite tople kopeli, masažo, akupresuro bolečih točk. Kadar je hudo, si predel vratu in ramen ohladite s kocko ledu - zadošča nekaj potegov po koži, da povečate odnos odvečnih snovi iz mišic.
Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV