Vprašanje
Pozdravljeni. Kakšna 2 meseca nazaj sem se začel
ukvarjati s športom in tako vsaki drugi ali tretji dan
pretečem 7 km. Vse je potekalo brez kakšnih bolečin ali
hudo utrujenostjo do pred enim tednom. Med tekom me je
kar močno začela boleti ena točka v stegnu zadaj. Med bolj
intenzivnim gibanjem si tam tudi zatipam kot nekakšno
pomečkano bulo. Zanima me, če me bo bolečina zapustila
sama od sebe ali moram na kakšno masažo in koliko se
sploh lahko gibljem. Najlepša hvala za odgovor.
Odgovor
Spoštovani,
treba bi bilo ugotoviti za kakšno bulo gre. Če se ne spomnite nobene poškodbe, gre verjetno za krč mišice, ki lahko boli tudi par dni. Pomaga hlajenje, raztezanje pred in po teku, masaža, uživanje magnezija. Če pa ste v preteklosti imeli poškodovano mišico, otipate zarastlino, ki je ostala zaradi nepravilne ali nezadostne rehabilitacije. V tem primeru pomaga fizioterapija.
Če se bolečina ne zmanjša v dveh tednih, je treba k zdravniku.
Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV