Verjetno iščete odgovor za sebe. Potemtakem tudi veste na koliko težav naleti oseba, ki se bori s to motnjo hranjenja. Po eni strani naj bi bila to zdrava mešana prehrana, z vsemi skupinami živil, ki morajo biti zastopane: z škrobom, z zelenjavo in sadjem, z mesom in mlečnimi izdelki. Tudi kakšna sladica naj bi bila vmes - le preveč ne. Prehrana mora biti uravnotežena z telesno dejavnostjo, saj drugače bi bil porast telesne teže lahko previsok - to pa bi ponovno lahko spodbudilo tista neželena ravnanja (spodbujanje bruhanja). Ker se je zelo težko izkopati iz tega dobesedno začaranega kroga, vedno predlagamo v začetku uživanje tistih živil, ki ne obremenjujejo želodca, se hitro prebavljajo. To pa pomeni, da se izogibamo mastni prehrani in ocvrtim jedem. Vsekakor pa pustimo prosto poseganje po kvalitetnih sadnih grižljajih 8tudi suho sadje in oreški), po kakšni drobni, vendar ne premastni sladicam, po kakšnem običajnem napitku (tudi s sladkorjem - sadni sok!). obroki naj bodo majhni, a pogosti. Kar se tiče škorbnatih jedi naj bodo tisti, za katere pravimo, da so drugače manj zdravi: razne škrobne kašice, namenjene otrokom (čoko, grizko ipd), pire krompir, pa tudi polenta ipd. Seveda pa človek potrebuje izredno veliko podpore in spremljanja pri razreševanju teh težav. Tudi navedeni napotki so zelo posplošeni.