Celulit je kompleksen problem in tako ga je potrebno tudi obravnavati. Čeprav se s tem problemom ukvarjajo že generacije, zaenkrat še ni znane povsem učinkovite metode, ki bi ga zanesljivo in popolnoma odpravila. Izraz celulit označuje povečan obseg podkožnih maščobnih blazinic, ki nastajajo zaradi povečanega obsega maščobnih celic. Izraz, ki ga srečujemo v strokovnih virih, je običajno lipodistrofija. Maščobne celice imajo sposobnost, da se lahko celo 50x povečajo. To se dogaja, ker kopičijo v svoji notranjosti zaloge maščob (trigliceridov), ki nastajajo iz odvečnih sladkorjev, beljakovin in drugih maščob, ki jih prekomerno vnašamo v telo. Do prekomernega kopičenja maščob lahko privede zmanjšana aktivnost nekaterih encimov, na primer lipaze, ki so potrebni pri razkroju maščob. Maščobne celice se v koži nahajajo pod usnjico in so obkrožene s pregradami, ki jih sestavlja vezivno tkivo. Skozenj potekajo krvne in limfne žile. V stanju, ki ga imenujemo celulit, se maščobne celice, napolnjene s presežki trigliceridov združujejo v nepomične skupke – blazinice in segajo iz podkožja navzgor v usnjico. Navzven to opazimo kot valovito kožo, ki spominja na pomarančno lupino – vidne so vdolbinice, koža je neelastična, ponekod zadebeljena. V glavnem jo opažamo pri ženskah. Možno pa jo je opaziti tudi pri moških, seveda v manjši meri – največkrat predelu tilnika in na trebuhu tik nad želodcem. Poglavitna vzroka nastanka celulita sta motena mikrocirkulacija v krvnih in limfnih žilicah v predelu usnjice in podkožju ter motena metabolična regulacija maščobnih celic. K nastanku prispevajo tudi drugi dejavniki: dedni, hormonski, psihološki, nepravilna prehrana, telesna konstitucija, prezgodnje staranje kože… Celulit nastaja v 4 fazah: 1. V prvi fazi navzven ni opazen. Kožna povrhnjica je neprizadeta Zaradi poslabšanja pretoka v žilju usnjice (tako krvnem kot limfnem) prihaja do sprememb na celičnem nivoju. Nastajajo edemi, maščobne celice proizvajajo večje količine trigliceridov; le-ti se kopičijo v celicah, ki se nekajkrat povečajo in med seboj združujejo v manjše skupke. Takšni vozliči dodatno ovirajo pretok v limfnih in krvnih žilicah, tekočina se kopiči med celicami, saj je njeno odstranjevanje dodatno oviranoo. Mnenja glede tega, ali je osnovni razlog nastajanja celulita motena presnova maščob ali spremembe v krvotoku, so zaenkrat še deljena. Dejstvo, da se pojavlja le na določenih delih telesa in v glavnem pri ženskah, kaže na to, da imajo pri tem pomembno vlogo hormoni, zlasti estrogen. 2. Opaža se, da krvni in limfni pretok v usnjici in podkožju nista enakomerno razporejena – nekateri predeli imajo normalen pretok, medtem ko so drugi prizadeti, pretok skoznje je očitno prizadet. Kepe povečanih maščobnih celic se povečujejo in še dodatno ovirajo pretok skozi krvne in limfne žilice. Odpadni, toksični produkti se kopičijo. Navzven opažamo komaj zaznavne spremembe kot valovito kožno površje, nekoliko že spominjajo na pomarančno lupino. 3. Zaradi nadaljevanega poslabšnaja pretoka v plasti usnjice prihaja do sprememb v usnjici. Presnova celic v tej plasti je oslabljena. Nastajanje beljakovin in s tem tudi procesi obnavljanja kože so oslabljeni. Spreminja se sestava vezivnega tkiva, elastičnih vlaken je vse manj. Zato se plast usnjice stanjša. Maščobne kepice obdajajo beljakovine, ki se tu nalagajo. Koža je tudi navzven očitno spremenjena, pomarančast videz je zlahka opaziti. 4. Za to fazo so značilne čvrste kepice maščob – vozli – v usnjici. Sestavljene so iz zlepljenih maščobnih celic, ki jih obdajajo beljakovine. Koža je navzven neenakomerno spremenjena. V močno napredovalih oblikah celulita lahko pride celo do bolečega vnetja vezivnega tkiva. ODPRAVLJANJE TEŽAV Uspešen boj proti celulitu zahteva običajno kombinacijo več metod. Nedvomno veliko prispevajo pravilna prehrana, gibanje, izogibanje kajenju in alkoholnim pijačam. Primerna kozmetična obravnava – v prvi vrsti kakovostna masaža in limfna drenaža – lahko znatno pripomorejo k izboljšanju stanja. V veliki meri namreč prispevajo k izboljšanju cirkulacije, oblikovanju telesa in izboljšavi tonusa kože. Poleg tega so nam na voljo so tudi druge kozmetične metode, kot so izboljšanje mikrocirkulacije in presnove z nizkoenergetskimi laserji, mezoterapija, endermologija, ultrazvok, aromaterapija, presoterapija, elektrostimulacija… V skrajnih primerih je moč poseči tudi po kirurških metodah liposukcije – kjer izkušen estetski kirurg skozi majhne reze na koži vstavi do podkožja posebno cevčico in skoznjo odstrani odvečne maščobe. Dnevno se na tržišču pojavljajo številni kozmetični in farmacevtski proizvodi, ki obljubljajo čudežne učinke. Učinkovine, ki so prisotne v teh sredstvih, delujejo na 4 področjih, ki so bistvena za nastanek celulita: 1. Spodbujajo raztapljanje maščob – ekstrakti alg, ki vsebujejo jodove spojine, anorganske jodove soli, silanoli, beta adrenergični stimulatorji (teofilin, epinefrin, kofein…), alfa dva adrenergični inhibitorji (johimbin, fentolamin, dihidroergotamin). Tu je potrebno omeniti, da pitje kave ali čaja ne izboljša celulita, pač pa do izboljšanja privede, če snovi nanašamo na kožo. V nasprotnem primeru upočasnijo cirkulacijo in s tem lahko privedejo do zadrževanja vode v tkivih. 2. Spodbujajo odvajanje odvečnih tekočin – antiedematozno delovanje, tako delujejo nekateri saponini, ki jih najdemo v številnih rastlinah (bodeči lobodiki, navadnem bršljanu…) 3. Vpliv na regulacijo krvnega obtoka – aktivacija obtoka (prekrvavitev lahko izboljšamo s snovmi, ki se nahajajo v kakavovcu, čajevcu, kavovcu: kofein, teobromin, teofilin). Na ta način se pospeši odvajanje toksičnih presnovnih produktov iz telesa. 4. Regulacija propustnosti kapilar. K zmanjšani propustnosti in s tem zmanjšanju edemov lahko doprinesejo flavonoidi, ki se nahajajo v ognjiču, kamilici, ginku, divjem kostanju… V kozmetičnih pripravkih se najpogosteje uporabljajo kombinacije snovi, ki raztapljajo maščobe in zmanjšujejo otekanje (edem). Nahajajo se v obliki krem, gelov, emulzij. Aktivne učinkovine prodirajo skozi površinsko plast kože v njene globje dele, kot je usnjica, kjer se dogajajo osnovni procesi pri nastajanju celulita. Drži, da do neke mere raztapljajo maščobne skupke, pospešujejo porabo kalorij in izločanje škodljivih snovi. Uporabljati jih je potrebno pravilno, omejeno, ob tem nadaljevati s telesno vadbo, masažami ter paziti pri prehrani in pitju zadostnih količin vode. Zavedati se moramo, da imajo lahko nekateri med njimi tudi neugodne stranske učinke, na primer zabuhlost in občutek žeje. Tako – upam, da ti bo napisano koristilo – da boš videla, da zadeve niso enostavne in da jih je težko odpraviti na enostaven način. Lep pozdrav