Pozdravljeni ! Verjetno mislite na Bakerjevo cisto. Cist v predelu kolena je veliko in prav tako je veliko tudi vzrokov za nastanek ciste, odvisno tudi od mesta, kjer se cista pojavi. Pogosto je vzrok udarec ali ponavljajoče obremenitve, pri Bakerjevi cisti pa je vzrok v samem kolenu - poškodba / okvara meniskusa, vezi, hrustanca itn. Ni predpisanih vaj za cisto, nogo pa obremenjujte glede na stanje kolena. Če vam koleno oz. cista oteka in povzroča težave, potem pojdite na pregled k travmatologu, da oceni, kaj je vzrok težavam in kaj je potrebno narediti. Lep pozdrav, Blaž Iskra