Čokolada sama po sebi je lahko čudovito živilo in dokler po njej posegamo zmerno oz.jo uživamo le v manjših količinah, je vse v redu. Kot sestavni del naše prehrane ima lahko celo pozitiven učinek na naše zdravje. Takoj, ko pa začnemo pretiravati z uživanjem nekega živila, se prej ali slej pokažejo negativne posledice. Čokolada je zelo bogato energetsko živilo! In težave lahko pričakujemo predvsem na tem področju. 10 dag čokolade nam lahko zagotovi po 500 in več kalorij, in če tega ne porabimo s telesnim delom, se nam prično nabirati kilogrami. Toda to je šele en vidik negativnih posledic pretiranega uživanja čokolade. Človek potrebuje za svoje življenje in ohranjanje zdravja široko paleto različnih hranil, ki jih zaužije praviloma s pestro in raznoliko prehrano. Prepogosto poseganje po samo eni vrsti živil predstavla neke vrste siromašenje prehrane in prej ali slej prične primanjkovati posameznih hranil. In razvijejo se obolenja zaradi pomanjkanja hranil. Srečno