Lep pozdrav! Strinjam se, da je tvoja telesna teža previsoka. Prav je, da si se odločila nekaj ukreniti v zvezi s preveliko telesno težo. Zdravo hujšanje ne pomeni le odrekanje hrani, temveč predvsem povečanje telesne dejavnosti. Kaj to pomeni? Vsak dan si vzemi vsaj eno uro časa za različne vrste športnih aktivnosti. Nikar naj ti ne bo nerodno, sicer ne boš nikoli izgubila kilogramov. Svetujem, da si zastaviš realne cilje, to je izgubo 5 - 10 kg v prvi fazi. Hujšanje naj traja vsaj nekaj mesecev do pol leta. V tem času moraš omejiti predvsem sladko hrano, najbolje je, da sladkarije povsem črtaš iz svojega jedilnika. Če boš izpeljala le ta dva ukrepa, boš predvideno težo zagotovo izgubila. Kasneje pa morda poskusiš še enkrat podobno kot prvič in počasi boš postala vitko dekle. Mislim, da obiskuješ še pediatra. Svetujem ti, da se z njim dogovoriš, kako bo potekal tvoj program hujšanja.Želim ti veliko uspeha, predvsem pa nikar ne pričakuj rezultatov nestrpno, čez noč, ker boš sicer razočarana in ne boš dosegla željene telesne mase. Saj veš kako gre tisti slovenski pregovor: "Počasi se daleč pride!" Lep pozdrav! Marjana Grm