Spoštovani, prevelika telesna masa (debelost), ni tako enostaven problem. Vzroki so lahko različni. Nepravilna prehrana, nepravilna sestava hrane, odnos do hrane v družini in osebno in še marsikaj. Najprej moramo izključiti bolezenska stanja, ki lahko privedejo do prevelike telesne teže. Predebeli so le v 5% zaradi različnih bolezenskih stanj. Ostali so praviloma predebeli zaradi preveč »redilne« hrane in zaradi fizične neaktivnosti. Ti otroci izhajajo iz družin, kjer so vsi člani debeli. Njihove navade so takšne, da je debelost logična posledica prej omenjenega. Sedenje za TV ali računalnikom, igranje igric ob uživanju neprimerne hrane je bolezen današnjega časa. Najtežje je spremeniti »slabe navade«. Potrebno je sodelovanje cele družine. Prehrambeni režim (dieta) je le pomožno sredstvo. Če je veliko ovir (delovni čas, varstvo …) ne bo uspešna nobena dieta. Če je v družini hrana sredstvo za lajšanje žalosti, ali za večanje veselja, bodo vsi dietetski ukrepi brez uspeha. Če želimo samo, da otrok ne bo debel, sami pa preveč jemo in hladilnik je vedno prepoln, nima nobenega pomena iskati nasvete. Zato bi vam svetoval pregled pri vašemu izbranemu pediatru, ki bo ocenil, za kakšno obliko debelosti gre in vas bo poslal na dodatne preiskave, če bo potrebno. Ko bodo telesni vzroki izključeni, bi bil primeren pogovor s psihologom. Vaši hčeri želim lepo postavo, vam pa uspeh pri pravilni prehrani cele družine. LP