Pozdravljena! Nisem šel preračunavati različnih parametrov, saj sami veste pri čem ste. Glede na napisano vam zelo rad verjamem, da vam diete ne zaležejo, verjetno celo vsaka dieta pridoda nekaj kilogramov več. Kako se vrniti nazaj na vašo sanjsko postavo? (saj lahko rečem sanjsko? ) zelo, zelo težko! Ni pa nemogoče! Trdna volja in želja lahko storita marsikaj! Mislim celo (in to kar upravičeno!), da bi vi imela dovolj volje pa tudi dovolj energije, da bi vam to uspelo! Bistvo je, da si naenkrat ne zadaste prevelikih ciljev! Prevelik cilj je dejansko zelo težko doseči, kar vas v končni fazi destimulira. Skromen oziroma lepše bolj realen cilj, pa vas lahko spodbudi, da po enem uspehu nadaljujete z delom. In to z zelo, zelo resnim delom. Spreminjanjem same sebe! Počasi boste morali spremeniti svoje navade, tako glede gibanja, kakor glede prehrane. Pa spreminjati odnos do sebe! Videti je, da ste zelo samokritična oseba. To vam bo lahko pomagalo na vaši poti, lahko pa vas bo oviralo, če ne boste te lastnosti dobro ocenjevala. Ker bo za vas pomenilo zelo dolgotrajno delo, bi bilo zelo koristno, če bi se vključila v kakšno skupino. Sam človek na takšni poti je lahko kar malce izgubljen. Podpora pa spodbudi človeka, še posebno v času krize, v času šibkosti. Te pa so vedno in tudi bodo. Je pa nekaj jasno: na področju prehranjevanja bo potrebno opraviti korenite spremembe - kakšne ne vem - to boste ugotovili, ko se boste lotili dela; na drugi strani pa bo potrebno spremeniti nivo dejavnosti. V začetku bo težko, kasneje pa bo šlo veliko bolj enostavno. Veliko trdne volje in odločnosti vam želim!