Spoštovani gospod dietetik. Že dobro leto in pol se na vse moči borim z odvečno težo, ki sem si jo pridno nabirala med nosečnostjo in tudi po njej. Stara sem 24 let,visoka 177 cm, pred nosečnostjo sem tehtala 61 kg, do poroda sem jih nabrala kar 98 in pol. Po porodu sem izgubila le 10 kg, ki pa so se v mesecih dojenja povrnili z obrestmi. Sedaj, po letu in pol po porodu tehtam 103 kilograme in sem popolnoma razočarana nad seboj, ter nad dejstvom, da sem dopustila, da je moja teža tako nenadzorovano rastla. Žal je resnica takšna, da nikoli prej v življenju nisem bila nek gurmanski jedec, kar pa se je po rojstvu hčerkice popolnoma spremenilo. Apetita skorajda ne morem kontrolirati, poizkušam aerobne vaje,raznorazne diete (zdrave in manj zdrave), ki pa me dejansko tako izčrpajo, da po nekaj tednih obupam, še posebno, ko vidim, da mi teža nikakor ne pade vsaj za 5 kg. Resnično zadnje mesece vlagam toliko truda v spremembo prehranskega vzorca in gibanja, vendar opažam, da mi sami ne uspeva. Pač ne znam pravilno uravnotežiti svoj jedilnik in se lotevam diet, ki mi stanje samo poslabšajo. Verjamem, da Vi, kot strokovnjak zagotovo veste, kaj delam napačno in Vas zato naprošam, če mi lahko predlagate ali še bolje napišete vsaj tedenski jedilnik diete, ki jo bom lahko obdržala nekaj tednosv ali mesecev, četudi se bodo kilogrami počasneje topili. Prosim Vas, pomagajte meni in mnogim mladim mamicam, ki se borijo s kilogrami, tako kot jaz in teh - verjemite - ni malo! Se zahvaljujem za vašo pomoč in Vas pozdravljam!