Sprva lepo pozdravljeni. Pred nekje pol leta sem pričela hujšati s težo 120kg. Velika sem 183cm. V tem časovnem roku sem shujšala 20kg. Prvo polovico sem bolj pazila na prehrano, tako da sem pojedla več sadne hrane in tudi omejila maščobe in ogljikove hidrate, ker nisem imela veliko časa za redne treninge, pa so zato bolj v upoštevanje prišli sprehodi in telovadba, joga. Drugo polovico pa sem pričela že bolj normalno jesti vendar še vedno ne kot prej, pač bolj kot v prvi polovici, oz. sem jedla spet več ogljikovih hidratov, maščobe sem sicer še omejevala in v tej polovici sem pa trdno se ukvarjala s športom, kolesarila, plavala, tekala in telovadila. Sedaj pa sem se odločila, da ne bom več jedla jedi oz. izdelkov, ki vsebujejo moko in omejila vnos mesa oz. ga prekinila. Stara pa sem 16 let. Odložitev jesti veliko sadja, največ zelenjave, od žita le riž in mlečne izdelke se mi je zdela zelo dobra kajti energijo pri enostavnih sladkorji lažje porabim kot so sadje, kot pa pri kruhu. Ker seveda vem da pri moji starosti potrebujem zadostno količino OH in B zaradi rasti, razvoja in korektnega delovanja organov in predvsem mišic, pazila kako se odločam. Zato vas prosim za nasvet, na kaj še naj pri moji odločitvi pazim in rada bi še omenila, da sem obolevala za hudim kompulzivnim prenajedanjem in to prebolela čisto sama, le družina me je podpirala. Torej hvala že vnaprej in imejte se lepo.