Pozdravljeni! Vedno kadar se srečam z odporom do uživanja zelenjave, še posebej pri mladem dekletu, sem žalosten! Ker je tveganje za številne zdravstvene težave veliko. Posegla sta po prehranskem dopolnilu, kar ni narobe. Toda nobeno prehransko dopolnilo ne nadomesti hranil, ki manjkajo v naši prehrani - zato pa so dopolnila in ne zapolnila. Kaj sedaj: upam, da vsaj nima odpora pri uživanju sadja. Del hranil lahko nadomesti tudi s sadjem, a tudi ne vsa. Dnevno naj zaužije vsaj 4-5 porcij sadja, pri tem pa naj poskrbi, da bodo to različne vrste. Pogosteje naj posega po polnozrnatih živilih In še: pitje zelenjavnih sokov ne nadomesti zelenjave, čeravno tako oglašajo! vendar je še vedno bolje, kakor nič zelenjave. Mogoče bi pa lahko popila kakšen zelenjavi sok? Bi bilo tudi koristno. Srečno