Pozdravljeni,pri poškodbi "lože" sta boleča pokrčenje kolena proti uporu in predklon, ki je tudi omejen.Poškodba zahteva dva tedna terapije, tretji teden se začne postopni in prilagojeni trening in še občasne terapije.Poškodba se rada ponavlja, ker se začne prehitro izvajati raztezanje mišice,prezgodaj trenirati in ker se ne izvaja prava preventiva: raztezanje,fitnes in tako imenovana "nordijska" vaja. Prijatelj ima na voljo obisk zdravnika (mogoče ga bo napotil na fizioterapijo), obisk zasebnega športnega fizioterapevta ali čakanje,da telo pozdravi po svoje.Lp