Pisarniško delo je kar se zdravega življenjskega sloga tiče, dejansko nekoliko problematično. Preveč je sedenja! Žal pa tudi ostale zaposlitve vsaka na svoj način obremenjujejo človeka in spodbujajo nastanek teh ali onih obolenj. Takole bi rekla: pomembna je razporeditev prehrane na več obrokov. V času službe ste verjetno odvisni od ponudnika prehrane. No, imate pač pravico do odmora za malico - verjetno. Pomnite, da je tudi sendvič lahko ustrezen obrok, če je pravilno sestavljen. S seboj si lahko prinesete tudi kakšne solate, pa košček polnozrnatega kruha pa jogurt... Seveda potem doma ne boste jedli velikega pbroka. če prihajate domov okoli 16 ure - zaužijete kakšno jabolko, zvečer pa poskrbite za lahko večerjo... To ne bi smelo biti vprašljivo. Ko pa niste v službi pa poskrbite za primerne nekoliko manj kalorične obroke. Čeprav zvečer verjetno že primanjkuje volje za telesno dejavnost, je ta zelo pomembna. Dnevno 1 uro - drugače hujšanja ne bo. Kar pa se tiče oblikovanja telesa - tu pa bo malce težav. Ko človek hujša, hujša pač, če seveda pravilno hujša, na račun maščevja. Prsi, trebuh, zadnjice, stegna... Da boste vsaj malo vplivali na primerno mesto boste morali poskrbeti s primernimi vajami. Srečno