Pozdravljena! Glede na opisano predvidevam, da si sredi najstniških let in v tem obdobju so takšna občutja in nihanja razpoloženja pogostejša kot kasneje (včasih se take težave zavelečejo tudi v zgodnjo odraslost). Najstniško obdobje je čas velikih sprememb tako na telesnem kot na psihičnem področju. Nihanja razpoloženja so pogostejša in pogosto se lahko počutimo čisto na tleh, kmalu za tem pa smo zelo dobre volje, čeprav kakšnega posebnega razloga nimamo. Vsekakor pa je je potrebno z vso resnostjo obravnavati tvoje "črne" misli in močno ti priporočam, da poiščeš pomoč, glede katere si v dvomih. Veliko lahko že pomaga pogovor z najbližjimi - velja poskusiti najprej z mamo. Če bi lažje zaupala težave nekomu tretjemu (včasih je to lažje), pa lahko najdeš psihologa oz. psihiatra v vseh večjih zdravstvenih domovih v Sloveniji, nekaj jih je tudi zasebnikov. Poleg tega obstajajo svetovalni centri v Ljubljani, Novem mestu, Mariboru in Kopru. Najprej pokliči po telefonu in povej, da bi rada prišla na pogovor, pa te bodo naprej usmerili in ti povedali, kdaj se lahko oglasiš. Če se ti bo zdelo, da rabiš nujno pogovor čim prej, to tudi povej. Srečno!