Vprašanje
Na začetku en lep pozdrav.Avgusta sem začela hujšat in sicer s tisto dieto, ki preprečuje uživanje ogljikovih hidratov.In rezultatov sem bila zelo vesela.Stara sem 18 let,velika 163 cm in zdaj tehtam 65,5 kg,prej sem pa imela 80 kg.Zdej me pa zanima če je ta dieta ras lahko nevarna za zdravje? Ker nekje sem slišala da ni,zato bom kar vas vprašala,kaj vi mislite o tem?Vsak mesec grem k svoji zdravnici na kontrolo in je vse vredu.Zdaj sem pa opazila da so mi začeli lasje odpadat in me je začelo skrbet da ne bom še plešasta na koncu.Zelo me je strah da se bom potem ko bom prenehala še bolj zredila.Vem da se moram velik gibat,samo včasih res nimam časa ker imam preveč obveznosti.Kaj naj storim?
Najlepša hvala za odgovor.
Odgovor
Spoštovani, v vaših letih je potrebno uživati uravnoteženo prehrano, ki vključuje tudi ogljikove hidrate, ki so potrebni za našo energijo. Če ste bili pri zdravniku in je vaša zdravstvena slika OK, potem so vaše skrbi odveč, saj lahko zaupate medicinskemu osebju, ki podaja svoje diagnoze na podlagi pridobljenih izvidov. Vsekakor vam priporočam, gibanje, zmanjšanje seveda sladkarij, sicer pa lahko mirno jeste vse, tudi ogljikove hidrate. Zredili se ne boste nazaj, če boste disciplinirani in če boste pojedli toliko kot potrebujete. Predlagam vam tudi, da se ne ukvarjate pretirano s svojo težo, saj boste to lahko uravnavali četudi ne boste psihično obremenjeni s tehtnico. Lep pozdrav in vaše skrbi so čisto odveč
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV