Vprašanje
Spoštovani,
stara sem 35 let in že drugič so mi ugotovili ledvične kamne v desni ledvici. Prvič sem bila že na drobljenju in tudi sedaj že čakam na ta poseg. Zanima pa me, kako naj se v bodoče s prehrano izognem ledvičnim kamnom? Kakšno prehrano mi priporočate?
Zanima me tudi, če je vir težave mojim kamnom v pitju kokakole, dnevno sem jo popila tudi 1,5l.
Najlepša hvala za vaš odgovor.
Odgovor
Veste, prav za nobeno živilo ne bi mogel reči: "to je krvio!". Tudi za Koka kolo ne, čeprav je možno. Ker tudi sicer ta napšitek ne spada v repertoar "zdravih" napitkov, bi bilo za vas bolje, če bi količino zmanjšali na okoli 2 dcl/ dnevno, ostalo pa zamenjali s kakšnim bolj zdravim napitkom - npr.z eno od navadnih vod z dodatkom nekega okusa ( limone, pomaranče, mandarine, guave, limete itd).
Jasno, da bi vam prav prišlo prehranjevanje v splošnem zdravem življnejskem slogu - vsaj 3 redni obroki dnevno, zmerno škrobnatih jedi, malo bveljakovinskih jedi od tega dvakrat tedensko ribe; mleko ali mlečni izdleki do največ 2 prehranski enoti dnevno, veliko zelenjave, sadje in seveda poudarek na izbiri polnozrnatih živil. Pa seveda skrb za redno telesno vadbo. ter previdno z maščobami.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV