Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Diete, hujšanje,odraščanje, motnje hranjenja

Mag. Dragica Marta Sternad
02. 01. 2011 00.22
0

Pozdravljeni. Stara sem 15 let, visoka 162cm in imam 60kg. Zaradi zelo nizke samozavesti sem se odločila da bi shujšala. Ker diete niso delovale, sem se odločila poskusiti s tabletami in čaji. Jemala...

Vprašanje
Pozdravljeni. Stara sem 15 let, visoka 162cm in imam 60kg. Zaradi zelo nizke samozavesti sem se odločila da bi shujšala. Ker diete niso delovale, sem se odločila poskusiti s tabletami in čaji. Jemala sem tablete, se normalno prehranjevala in telovadila vendar ni bilo nobenega učinka. Takrat sem začela paziti kaj jem... izogibala sem se maščobam, sladkorju... vendar spet nič. Pred približno 6 meseci sem zmanjšala količino zaužite hrane na dan. In jedla sem vedno manj. Najprej mi je hrana primanjkovala, nato pa sem se navadila na manjšo količino hrane. 2 meseca po tem ko sem zmanjšala obroke, sem na praznovanju rojstnega dne spet pojedla večjo količino hrane (kot pred 2 mesecema), vendar sem jo kmalu po tistem tudi izbruhala (nisem se sama prisilila ali kaj podobnega). Od takrat sem spet uživala manjše obroke (največkrat nemastne juhe, solate brez olja, kisa in soli, ananas, ipd.) ter telovadila. In to je zdaj prišlo tako daleč, da mi je na dan dovolj da pojem samo manjšo količino solate, samo eno skledo juhe ali pa samo eno palačinko. Zavedam se da je to premalo hrane na dan. Zanima pa me ali obstaja nevarnost da dobim anoreksijo, kako se naj spet nazaj navadim na večje obroke hrane (saj jih trenutno moje telo ne sprejema-preprosto ne morem pojesti več hrane) in kako naj se prehranjujem zdravo in ob tem shujšam. Hvala za odgovor.
Odgovor
Draga mladenka, tvoje početje v tvojem obdobju absolutno ni zdravo, še več na dolgi rok celo lahko zaskrbljujoče, saj lahko zboliš in temu primerno bodo seveda posledice hujše. Ker odraščaš tvoje telo potrebuje vsak dan uravnoteženo hrano, ki jo moraš poznati v tvojih letih iz prehranske piramide (če je ne poznaš, ti jo bom posredovala). Ob tem seveda tvoje telo zori, spreminja se njegova podoba, potrebuješ veliko miru, pravilne hrane, gibanja in ljubezni, da premagaš to pubertetniško obdobje in odrasteš v odgovorno in zdravo osebo. Poskusi me kontaktirati na moj mail dsternad@gmail.com, da bova skupaj razvozlali še nekaj mojih dilem, ki se porajajo ob vsem napisanem. Kaj pravijo tvoji najbližji ob vsem tem? Oglasi se čim prej
Mag. Dragica Marta Sternad
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 650