Ločevanje živil je odločitev vsakega posameznika, vendar tudi ta ne prinaša rezultatov, če ne boste v vzdrževanje telesne teže posegli z usrtvarjenimi pogoji za to. Torej uravnotežena hrana, dovolj obrokov na dan, dnevne aktivnosti, urejeni odnosi doma oz. v družini, idr. Torej veliko je faktorjev, ki še kako pripomorejo k temu, da je hujšanje ali vzdrževanje teže produktivno, da se izgubljena teža ne vrne, da zaradi tega ne trpi vaše duševno zdravje it. Lahko me kontaktirate na dsternad@gmail.com, če boste želeli še kakšen nasvet, vsekakor pa poslušajte sebe in ne drugih.