Pozdravljeni Očitno ste načela zdravega prehranjevanja vzeli vse preveč resno! Vem, vem, tale trditev je malce nenavadna. kakor da bi spodujal šlaparijo in neresnost pri prehranjevanju. Pa vendar ne. Prehranjevalne navadee se razvijajo počasi - tako zdrave, kakor nezdrave. In tako je včasih malce težko kar čez noč spremeniti svoje življenje - človek namreč s hrano ne zadošča samo potrebam po energiji in hranilih - prehranjevanje ima tudi družabno, pa kulturno noto - pa še kakšno, seveda. In tako, se pogosto zgodi, da načela zdravega prehranjevanja vzmamemo resno (kar je sicer hvalevredno) ob tem pa se vprašamo kaj dejansko je zdrava prehrana. In potem počasi bežimo tudi v ortorexio, ki je tudi motnja hranjenja, ali pa v kakšno kompulzivno prenajedanje ali... Skratka, vse lepo in prav: lepo in pohvalno je, če nekdo vztraja v strogih načelih zdravojedstva, toda vedeti moramo, da ljudje radi uživamo v hrani, in da je tudi to del zdravega prehranjevanja! ja, tudi uživanje v hrani. . In tudi to - s prehranskimi ekscesi se včasih odzivamo tudi na stres, pa na čustvene motnje... Nič hudega, ko se zavemo, večinoma poiščemo uravnovešenje.... Prehranjevanje je tako zapleteno in prepleteno. In toliko stvari je, ki vplivajo na spremembe v prehranjevanju... mogoče sm vam že kaj namignil, mogoče sem zgrešil, ne vem. Držim pesti za vas in tudi za to, da boste počasi sami našli ravnovesje. Še sreča, da ste domači v telesni dejavnosti. Srečno