Vprašanje
Pozdravljeni.stara sem 16 let, sem atletinja (šprinterka) in me že 1 leto boli zunanji del leve stegenske mišice.bolečina se je začela med šprintom na štadionu,ko sem bila na višinskh pripravah na Rogli.takrat sem opravila tudi UZ in na izvidu je pisalo: v srednjem delu muskulus rectus femoris levo je viden 3,3x1,8cm velik areal z nekoliko inhomogenimi mestoma intenzivnejšimi odboji-hematom v resorbciji.Fascija ni prekinjena. v mišici oz. med mišicami ventralnega dela stegna ni videti tekočinskih reakcij.Nato sem imela prbl. 2 meseca pavze..Ker se je stanje izboljšalo sem začela zopet trenirati, a se je bolečina spet pojavila.Obiskala sem tudi 2 fizioterapevta, ki se večinoma ukvarjata s športnimi poškodbami, ampak tudi fizioterapija pri njiju ni pomagala.Nato sem obiskala tudi fiziatra, in hodila tudi na laser, UZ, razgibavanje itd. Vmes sem imela krajše pavze (1 teden do 14 dni), a ko bolečine ni bilo več sem zopet začela trenirati.Bolečine se pa ves čas stopnjujejo.včasih stegno boli bolj površinsko, včasih bolj v eni sami točki.pred 1 mesecem pa sem obiskala še ortopeda, ki mi je svetoval 3 mesece športne pavze.na izvidu pa piše,da gre za preobremenitveno poškodbo, ki se je ves čas obnavljala in se ni imela časa sanirati in na koncu še DG:distensio m.rectus femoris sin. Zato bi bila vesela, če bi mi še Vi povedali svoje mnenje in svetovali kaj se da še tu narediti.
Najlepša hvala in lep pozdrav:)
Odgovor
Spoštovana,menim, da rehabilitacija ni bila pravilno vodena. Treba je najti pravo mero poćitka, terapije in treninga, kar je vedno težko. Pogosta napaka je prezgodnje raztezanje mišice. Samo mirovanje ne zadošča, potrebna je še terapija, ki mora spet biti pravilno izbrana in dozirana. Poiščite fizioterapevta,ki vas bo znal voditi in zna izvajati prečno frikcijsko masažo.Terapiji dodajta še obremenitve mišice,ki naj ne bodo pretirane.Mogoče mu bo ponovna UZ preiskava mišice v pomoč. Trimesečna športna pavza je res skrajni ukrep, a tudi potem je treba začeti postopoma.Povsem brez bolečine ni povratka.LP
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV