Vprašanje
Pozdravljeni!Rada bi zastavila nasljednje vprašanje. Namreč, ko se začnemo ukvarjati z aktivnostjo, bolj konkretno z hitro hojo in kolesarjenjem, zanima me, po kolkem času telo dejansko začne z kurjenjem kalorij. Ali gre dejansko za par minut po začeti aktivnosti ali rabimo nekaj več časa. Zanima me, ali telo z odvečno težo, npr. pri hitri hoji ali kolesarjenju rabi več časa preden se kalorije začnejo dejansko kuriti?
Hvala za odgovor in lep pozdrav
Odgovor
Nikar ne zapletajmo stvari. Sleherno delo potrebuje energijo, bolj je intenzivno več jo potrebuje. Tu ni kaj dodajati. Ni važno ali delamo 5 minut ali 1 uro. Energija je potrebna. Razlika je le v količini - 5-minutno delo porabi komaj omembe vredne količine energije; po eno urnem delu pa se že pozna.
Vemo, da maščevje ni delovno in zato ne potrebuje - energijo potrebujejo naše mišice. Zato poskušamo vedno računati potrebno energijo na idealno težo, mogoče dodamo še 10% Ostalo je maščoba, ki enerbije ne potrebuje - je metabolno neaktivna.
Kaj naj še dodam. Mislim, da sem povedal vse.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV