Vprašanje
Prav lep pozdrav! Mojega moža zanima, kolikšen mu je dovoljen dnevni vnos kalorij. Star je 33 let, visok 182cm, težak 83kg, službo ima še kar razgibano, poleg nekajurnih vikend sprehodov telesno aktiven ravno ni. Hvala za odgovor!
Odgovor
Idealna telesna teža (ki jo praktično nihče ne dosega) znaša za vašega gospoda nekje od 59 (zelo nežna konstitucija) do 72 kg (zelo močna konstitucija), njegova trenutna teža pa spada trenutno še v območje normalne teže.
Glede na njegovo konstitucijo (te ne poznam, za oceno bi potreboval obseg desnega zapestja) potrebuje od 9,7MJ ali 2300 kalorij (nežna konstitucija) do 11,8MJ ali 2800 kalorij. Pri zelo močni konstituciji.
Upam, da vam bodo ti podatki prišli prav.Srečno!
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV