Lepo pozdravjeni. Stara sem 27 let. Do svojega 26. leta sem vedno imela konstantno težo 52 kg pri višini 160 cm, nato pa sem dobila novo zaposlitev, ki je od 8:00 do 18:00 in v roku leta dni sem prišla na 60 kg, sedaj pa v roku enega meseca na 63kg. Skrbi me takšno hitro povečanje teže, ko pa v prehrani ni velikih sprememb (jem enako vrsto hrane kot prej: malo mesa, precej zelenjave, juh, srednje sadja in občasno testenine brez težkih omak. Gibam se zmerno - razen gosopodinjskih opravil in dela na vrtu in okrog hiše še nekje vsaj pol ure če ne eno uro hoje na dan). Res je, da jem zajtrk, v službi malico (bolj v sadni obliki) in občasno še kaj ko pridem domov, kosila pa v glavnem čez vikend. A bi lahko moja neredna prehrana bila vzrok za debelost? Kako si lahko pomagam, kaj lahko storim? Za vaš odgovor se vam lepo zahvaljujem. Lep pozdrav Ana