Jasno, da pri svojem delu uporabljam različne tabele in tudi računalniški program za hitrejše preračunavanje parametrov. Žal pa nekih preglednih tabel ne morem posredovati. Omejitev je preprosto v omejeni zmogljivosti vmesnika tega foruma, ki ne omogoča tabelarnega prikaza. Sem poskusil, pa je bil edini rezultat nekaj nepreglednega in povsem nesmiselnega. Zato se opravičujem. Trenutna imate nekoliko prenizko težo! Svojo idealno težo dosegate samo v 88%., do še sprejemljive teže pa vam manjkata vsaj 2 kg. Za samo vzdrževanje teže bi potreboval 2440 kilokalorij energije (za pridobivanje pa seveda še vsaj okoli 300 zraven), razdeljeno v približno 330 g OH, 67g maščob in 59 g beljakovin. Dodatna energija pa naj izvira ali iz ogljikovih hidratov ali iz maščob. Zaenkrat toliko. Upam da bodo te številke zadoščale.